飲料不離嘴* {0 `' z) q/ f7 f* C/ v1 B$ d
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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/ F% W3 C! o; x, F' g6 B# A可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。www.tvboxnow.com$ d, |; Y3 @* Y- T5 L, Y
; u7 @$ i# L4 Dtvb now,tvbnow,bttvb抵擋不了冷飲的誘惑0 E4 r- S; _0 {* }: W
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冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！, ]3 N& y# Y: Q9 }0 x
' F2 K' k6 x; C6 u5 y: {可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
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喝綠豆湯等甜品tvb now,tvbnow,bttvb2 J `0 _6 F0 E4 Y; K3 Q
4 t9 B5 X. A2 ]0 `* v$ ?+ f# K. i飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇! _$ C8 k9 K2 U: T+ Q
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殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
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; ?+ E: p3 ~% a+ [公仔箱論壇喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 w6 E" b, F) p
1 N' \3 ?3 s& d0 Qwww.tvboxnow.com許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇4 o( x6 [: t1 H6 _* b
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不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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