飲料不離嘴' g5 O0 r" F: L
* o2 \* w3 @6 z( \! ^/ e+ l公仔箱論壇口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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! F' n& T( ?& {. _公仔箱論壇可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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抵擋不了冷飲的誘惑www.tvboxnow.com; ]1 ~8 }8 N- S/ r$ O2 G* L
7 h. d- L9 ~, _ u( L7 ]& V) S& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！公仔箱論壇: f( Z/ l! F# G) k K ^! f
8 H0 R7 W! [2 h5 C1 ?( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。2 z$ ^7 s& O& S- [6 \' j Y
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喝綠豆湯等甜品www.tvboxnow.com( X4 s( J( Z' [3 v& R
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
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1 O! b; }. ^- Q D% s5 N# c0 A- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 Y6 r7 u9 Z$ x% s6 n, j
- ~, {$ c: k4 g/ ~喝啤酒
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。公仔箱論壇 `" k; c1 H4 \
; S0 b# d$ G% ?* `不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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