裸睡好處一： 護私處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @. C2 m7 n8 }
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
9 ]) f- p. {; V; E9 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* t& w0 O" c8 G7 x# h$ O
裸睡好處二：能祛痛
( X/ G! U' z4 L5 R* B公仔箱論壇裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
$ p( P" h4 C$ D1 `5 ]% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L n. D T; p# _, d1 f+ S
裸睡好處三：能減肥
( R- ]7 [5 ]- H- s' i+ B由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
4 P9 u2 [- }. Y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x5 G8 K" t- H$ d2 @
裸睡好處四：能美容
0 W* H/ p, ?! q: E( s% ntvb now,tvbnow,bttvb沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
& g/ i) Z5 h( h; |: U! m$ c& @
5 M2 ^) O4 D; ^9 e" h公仔箱論壇裸睡好處五：治失眠
3 [; Q0 }- u# ]9 o5 ~4 S裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。www.tvboxnow.com1 G9 E/ v }0 w* `- S2 A( V
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。8 D1 S) T' {/ H& S
tvb now,tvbnow,bttvb2 H" Z* l+ B% \
公仔箱論壇- O: O8 r& H1 K8 V$ d% I
溫馨提示
7 y7 P. J L* [# G公仔箱論壇對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 