夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ c% c" S6 F- w7 y1 Y" f
% [5 _( [* ~6 D- bwww.tvboxnow.com夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。公仔箱論壇& a" \6 x! i* {
- {1 d I8 S. ]/ h
. |/ p! b; x8 G MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: c- u4 x7 J. I$ X- e+ I" C7 y2 H
夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
- z$ y& N- q9 \, Z* n消暑開胃8茶飲
9 r0 u, A% S$ Q4 Z1 btvb now,tvbnow,bttvb若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
7 c! d% v$ W8 u H1 Z! `) S公仔箱論壇- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ \# T5 [' t8 R' d9 y
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
h" d* M- C' f0 S% F8 U/ P - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& w2 N& w+ _) H7 C
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
% G, ~5 t, @4 f8 n: W$ ^ - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。" \, Z1 E4 H5 s9 X& w, l
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。www.tvboxnow.com6 i: i; P9 }8 x8 |
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 _6 z0 C8 x2 @9 j
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
: E' D0 h7 a3 H) f8 E* v& k
開胃解悶6穴位
3 O; n3 r! o! [; E/ ?" k5 v: Q此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
d& o, g, a3 T, _/ i! y+ I& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
* a# y9 c: G; ?! c U$ zwww.tvboxnow.com - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。tvb now,tvbnow,bttvb" F5 y( t5 Q- P9 h+ |" }
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
! B5 Z0 [" P v. ^6 _- Vwww.tvboxnow.com - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
% X, ~9 b9 f- E& j6 \+ ^) I, r公仔箱論壇 - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。8 F# g: F V2 @1 \" |+ `2 o8 C5 |
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 }1 |8 L2 ?' B9 n+ m
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
