年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
6 K. K. l5 S8 ^ C+ D8 y& |( g公仔箱論壇【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb) r! q Y$ D6 I: D8 f1 x* t4 X
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。2 ^7 H- {6 E) z+ G$ i
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! e2 ^6 Q- ]/ k+ Y" C
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇 U) C& I0 h/ B. ~* n% p; e
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
8 v- Z( F( c8 k { w: S( `5 V% U功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。www.tvboxnow.com. R8 M8 \ f3 [6 n
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
) {7 o) ~0 g! ^% w: Q公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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/ J; A+ E9 `6 W9 [4 [喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
& X( }3 o: w& d! t" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 I1 D- m- R
【消酒茶】
: @5 t- b6 O6 E+ }材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。( G1 m* ^$ U: T6 c2 ], e6 Y/ G
作法：公仔箱論壇' c) G3 B0 g2 b/ ^5 n3 z0 {+ \" f
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
1 J7 l! W ?. o0 E O Z2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
2 X" a, Q* {+ i8 S8 {5 m* @! g公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇. ?4 G5 R5 Q" z8 I/ g
適合：肉食主義者、喝酒者。
7 b2 I8 U* G2 v% |% l公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
2 `+ z9 P- z* B% h3 D【健康小叮嚀】：1 I* p+ [2 z7 v$ d
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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