目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb7 f6 ~/ ]1 I" E7 K4 w! r4 D
* z8 o/ B1 C9 {) i8 v公仔箱論壇方法1／燈光一定要足夠
- u! |- i( E" |8 @# ?, e. ]
+ H/ E; x: q8 Q6 @www.tvboxnow.com孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 o3 G* d8 G+ R3 O
公仔箱論壇5 L- k% x& o, ?! l
方法2／眼睛休息不可少公仔箱論壇+ H3 D% K3 g/ k7 i
E2 Q' q# D. |8 L1 c幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」公仔箱論壇5 Y# {. c' H! P2 V* U8 i
1 ~1 a5 t0 {) C V7 ] O公仔箱論壇方法3／學習的方法，略微改變tvb now,tvbnow,bttvb1 \7 Z; m9 B5 N
: k/ ?* ~0 R/ H9 vtvb now,tvbnow,bttvb現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」! H( A' X- x" _0 f. S6 t* @. |
www.tvboxnow.com' w6 G0 l1 I* \, k& k% |4 D5 b
方法4／避開不必要的電子產品www.tvboxnow.com' g* Q1 W: B" v E/ X
$ w" j& Z- A: C) C9 s3 u公仔箱論壇電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。
0 U( J3 G$ }* J( y! P
! m0 b3 L2 R( q6 _3 X2 i+ P. O1 S2 a方法5／適當按摩眼部
* f& U) I. v, p9 z4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. @8 y8 p3 e9 |5 I- R按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
