早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# p$ \ s8 p y% o' R
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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1 q, B8 Y# [! k e+ O, O6 stvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。+ _. C. B8 ^1 B/ E2 `% G7 l( f
$ z0 g* ^# G. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽大不同！急性慢性有差別
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" B* @1 K+ Y6 U- R5 n! A- D除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。$ L% V2 S+ m0 m
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. a5 q8 o8 T @( s1 {$ o
: C. W$ a/ J: x3 c( R7 G/ g8 |而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
$ e& Z/ W; X8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E, J- L1 ~" Q6 q2 x* U中醫看咳嗽！對症下藥才有效$ X6 g0 J, c6 J% t* E
5 h: ~3 |4 W2 `公仔箱論壇因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇8 R: u, I$ \' M6 [
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。. H. ~5 k1 m1 W: W% E! D
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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5 l, Z% h$ Y" D; {2 ^% O- E2 {% h- Ztvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" v: \! q/ _+ p( c
' W4 H1 m3 |# ?3 C/ O公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨
) D9 |6 }9 Z2 X' `( d% ?+ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 n# J- [4 o- |2 w `
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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, ` G; P. q9 R5 ]公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 |8 i/ G) x6 t& E: i
. l" s) a7 t* g" @6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb) R7 m5 @0 b) T8 y- P6 g
5 @. W8 I! U- u2 k" g$ M公仔箱論壇2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。公仔箱論壇2 k1 g6 I5 O6 {" \8 p3 g
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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3 J1 U% h/ k3 ^- r★生薑陳皮飲
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. t$ r ?9 {. z# Lwww.tvboxnow.com材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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5 T9 T! X! \( [/ u! t8 k0 K0 P公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a: }! X% O- L4 P! M: O
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g: l1 i; _7 B5 \+ r) x8 Y/ w
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2.陳皮切末備用。8 k# M" O# \1 ^0 v' ]1 w, h
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。公仔箱論壇& j* t6 S5 r i& A# I, o
4 o- I" |! c* L1 O公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位www.tvboxnow.com5 E0 U$ B+ Z9 ^( y
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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2 ^1 g; @' }) |" C, Y0 \9 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 G; B S$ {5 G3 R0 c
止咳穴位1／魚際穴www.tvboxnow.com+ d: [; A9 ~) {$ I# I
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇% G+ Y3 v8 _- b, O E4 T& D
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止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。/ S$ j5 H* [4 Y; [6 ?, i
, n4 H% C+ d# \% v$ U公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：www.tvboxnow.com2 o+ a- |& E0 ]$ h k) v
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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