 【早安健康編輯部】你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。
& k" d, n0 B; gwww.tvboxnow.com為什麼要用這種調度的方式？就以腦部運作來說，我們白天都在用腦，面對學業、工作、家庭，此時的大腦是卯足全力在思考、記憶、判斷，需要消耗大量能量，供血量勢必提高；到了晚上要睡覺時，腦部活動自然要減緩下來，否則事情想太多是睡不著的，這個時候，血液的供給必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 g7 }/ K5 ?$ q
身體就是透過這樣的巧妙方式，讓不同部位有不同的活躍期與休息時間，因此我們應該配合不同經脈活躍的時段做相對應的作息。
/ h' o Z7 h# \0 J0 S$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間十一時至一時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# _) V) A2 U f8 L5 Y( f1 G4 ]; m; _
膽經活躍期
5 T3 n3 Z! j& n( e* x如果沒有睡眠，膽汁分泌不足影響消化，也會影響骨骼關節與精神方面的健康。
( q- v9 i K8 A公仔箱論壇一時至三時公仔箱論壇, n: ~$ `& N, ?
肝經活躍期
" b! K( V; w& W/ O9 f1 c; K充份睡眠可讓肝臟專心在解毒與蘊藏血液等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& H* U0 R8 e& R5 ~, t7 P- k' j
五時至七時tvb now,tvbnow,bttvb! v% p& A1 ~8 Z/ ^ G
大腸經活躍期
7 B$ W7 d4 |5 L: z. e/ Jwww.tvboxnow.com適合起床後喝一杯水、輕揉腹部幫助腸道蠕動，並且趁此時間排便。www.tvboxnow.com/ @4 R5 a' L: ^7 y* t- O# s
七時至九時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z! \+ v. N: g! L; X: S
胃經活躍期
1 ]' c' O6 _$ D. B2 X0 f2 c7 qtvb now,tvbnow,bttvb是最適合吃早餐的時間。 |
發表於 2015-10-31 12:28 PM
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