【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 1 V. j s) S* f* k* ]
' N2 {) e& c4 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子
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: J* K4 G; o. }% ] 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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/ o7 x# ~. j8 r+ l& N( d公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n r% _8 }8 ]) G1 C! P# M' }
/ p- z4 D- |, k公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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G7 A6 I0 q% Q# _% i& b4. 山楂、橘子
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) w3 C3 p. w/ M+ ^. u9 g% m" }公仔箱論壇這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇* H% q% }- j1 R) j( [: B
: C2 ?) i: ] ~' q要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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