【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
/ W1 w3 i/ q. o* \/ |公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇( r% V& N/ q3 v! u
' ~) Y; f% X6 D" qtvb now,tvbnow,bttvb身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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0 l( A; ]; y4 ~+ H; `也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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! _) O ]* h" N0 Ywww.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 公仔箱論壇) n/ O: K) L+ k) x! U
/ H E! F- A5 T7 Nwww.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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0 _5 `2 P, ~4 p; a, G* U0 Ywww.tvboxnow.com不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [7 [; \4 v6 ], y, ?% ~
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃www.tvboxnow.com# l, w0 V* E. G7 P. H6 s
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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" G3 [' q/ @2 ?0 I; N公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
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2 E7 }' x9 k. v" S4 J' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
# Y6 ]) Y2 |/ ]; Ztvb now,tvbnow,bttvb有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇# i/ A5 Q- m7 o- H( S$ f( p7 V/ m$ Z" u
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [5 I1 `) A/ G: ?
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫tvb now,tvbnow,bttvb0 D! N% ]+ z" i. E" a5 D0 |' j
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; l6 g. k+ c* o( }9 S
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝" j7 ^# q" U2 i
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝公仔箱論壇9 ~# Q+ Y9 y1 y
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝www.tvboxnow.com7 t, F0 B$ p! l7 L
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
0 b- F6 f: O/ d) k4 Z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
! U- H1 J; i7 {& ~3 k3 b q) {& Bwww.tvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】
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0 U" m( k6 h# p: k; \, itvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了
7 Z" r$ e/ A! s/ T1 Y公仔箱論壇衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 0 x7 O+ b4 g' l7 N4 a1 _: i
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 ( ?: _' F* d. V: l4 v; b
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 Y$ c% y6 R# C
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4 O' V5 i& h- f) |3 ~1 I: ?' xtvb now,tvbnow,bttvb【我家的衣櫃】) M- D+ G- ]# m( S" t
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* D6 S) b( h2 G& r o$ r Lwww.tvboxnow.comPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 www.tvboxnow.com) D" _1 e+ p( w0 F9 L3 \% u
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上
$ V* P% M0 q$ F) Xtvb now,tvbnow,bttvb我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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$ f$ ]! f& Z1 H4 ]Point 3 減量後收納盒也變小
% I6 m; o. i5 k% y. O. J: |www.tvboxnow.com上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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Point 4 不會塞滿空間 2 B1 T4 q+ _- P- W i/ H
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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