【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ tvb now,tvbnow,bttvb8 }% [; W& K6 D+ k* @1 q' S
tvb now,tvbnow,bttvb# G) @7 y) A9 b3 \4 s
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。 www.tvboxnow.com" g: p& s& z, q) V
; {* L% X7 N! s5 K$ Z8 Kwww.tvboxnow.com春分、白露，轉骨的時節
! D6 K" q1 @4 q* atvb now,tvbnow,bttvb
{& _. J' u( I) Z0 ^! p C爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
9 s, n' [- n; L) O% G公仔箱論壇
8 i/ B! c3 I! b) b中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
1 O7 ~3 T& r6 a9 S7 Uwww.tvboxnow.com
1 V5 l9 V- V' A' q( M公仔箱論壇古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
/ ^; [" d8 |1 S5 V( D3 G3 T9 J9 m
9 X6 u, t( R* W7 uwww.tvboxnow.com「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
: l" K7 m" P4 K% u& \公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ M6 q9 a+ I/ T# T; c* ~
白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- D: |2 @2 E6 Y* k4 d- b5 l4 S
公仔箱論壇0 H$ ~6 \) y& w4 T# c9 s0 U
「第二性徵開始出現時」是關鍵
9 R0 N& d! }) A: M4 i: uwww.tvboxnow.com9 i, z* X5 ~" `' {* P' k
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
7 [8 t: \% |% S) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% n. ^! F; ?
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
) }9 B5 O/ ^( q, O6 R) r+ E公仔箱論壇
: |8 b6 M, i0 I% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 www.tvboxnow.com* s- H: C5 b3 t
第二性徵何時會出現？
/ z; Q Y0 B* L+ n/ F# F, S
' W7 e+ e3 N9 lwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com, O* c# t @/ k3 [- \1 k% e3 c
' o) w6 b% x$ q( K4 J) V! D- A那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
$ v& V* s ^% h+ N0 h" dtvb now,tvbnow,bttvb
3 z- \2 E* \6 d3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 * K' a3 C: c9 b( B8 x
公仔箱論壇9 L. Z/ J5 r/ s) U9 @
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 tvb now,tvbnow,bttvb7 t% O2 j8 T, \$ W! L0 B6 b/ Z" F
3 t# \9 m4 F! ~7 h+ L8 T每個孩子需要的轉骨配方不同
1 ^/ n1 Y& B7 l8 W" Qtvb now,tvbnow,bttvb9 `7 F m- U4 _, P( n9 ?' |% i
有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
4 R: c- C2 J# q
0 n Q9 E8 n$ J" c& I; t如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？ / H- T8 Z" ?( \0 N6 ^
www.tvboxnow.com- I; ?( Q+ _1 a8 |. ~( B8 O
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 / ~. e7 V: |. w. u
公仔箱論壇: T/ h6 N8 N6 A
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 % `$ l. S: d8 b; q
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。
( [4 T+ B7 p& t7 q' }* C9 H o) |
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮 3 E$ s5 r, h! O4 z& p
/ f; t) q- D9 W8 k: _8 b0 D
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ tvb now,tvbnow,bttvb- q" _) x" @: D" C' |# m; h
1 F0 F; a6 K9 t5 |+ O2 V8 B( e那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 