天氣漸漸轉涼,在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而,很多人想說,區區小感冒沒什麼大不了,睡一覺自然就會痊癒,卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb4 |- }) h/ h/ [+ j* R5 d3 e3 s
6 I; D k6 O1 @% \9 W. T, H
; b& \9 k6 S. H4 f: z公仔箱論壇曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子,在〈「汗をたっぷりかく」は間違い!風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯:出汗不是萬靈丹!教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知,幫你消除症狀、遠離藥罐子!
7 B/ }; e( n4 G) @- j3 Vwww.tvboxnow.com出汗不是萬靈丹公仔箱論壇2 p5 z% j2 ^3 C4 _
tvb now,tvbnow,bttvb* g, p1 r: d5 g* ^
很多人認為穿很多衣服出了汗後,感冒就會不治而癒,這可是大錯特錯!強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒,反而會產生脫水症狀,加劇病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @. `; u) K- Q; H5 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 r+ y3 k6 f
保持室內濕度在50%以上TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I/ E$ m# U( I% N' G2 R
公仔箱論壇) |* ^8 d( C9 M* `
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低,不易生存,且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上,不會在空氣中飄散,傳染給他人。
7 c( X3 K; ~4 ^9 p& a( Gwww.tvboxnow.com
; b g3 Y7 s. X `9 S! a) @選擇能保暖身體且好消化的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 J! Q; S: n4 j; C
公仔箱論壇8 N, [9 b* K5 F
從體內保暖能活化免疫細胞,幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜,能保暖身體、提高免疫能力。此外,為了避免消化食物時消耗過多能量,比起肉類或高纖維質的食物,粥或湯品更合適食用。
$ w# u" d: S) U: Mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( d+ Z+ h6 U$ h8 G! `- w
發熱時冰敷腋下和脖子
$ B) u# w4 G, C- g
7 `/ {) a) o: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然保持身體溫暖很重要,但當體溫不斷升高時,反而會不斷消耗體力。此外,大量出汗也可能引起脫水症狀,進一步惡化病情。在體溫過高的情況下,可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈,藉以調節體溫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O9 K7 K- h8 o. J
公仔箱論壇7 q0 [7 h' r0 e. D( c
充分的睡眠公仔箱論壇0 t" S) e5 O1 l
* p. }( C) q, P# @4 A公仔箱論壇感冒時會消耗許多體力,此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌,並幫助回復體力、提高免疫系統,以對抗病毒的入侵。 |