老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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3 H+ v2 x+ t! q8 o4 t2 ~www.tvboxnow.com老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇* ^7 b. T; ^1 D1 A2 G# O3 A. I
, u& e L: p3 k4 B/ h& _慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇; H2 x/ }/ Q5 p8 I) [
. }( G# j' b( `! Y台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。+ M/ z& s5 d' p7 Z/ j
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。6 o* a& v& Z: f) J
1 Z* ~2 V8 a. J0 s0 B% r5 U在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇$ E& `* F0 X8 }* v
Z) Q2 ?1 H5 F7 X張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。: s& F* x3 X" [5 t
8 Z$ C! B( S6 K( b6 `公仔箱論壇慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞tvb now,tvbnow,bttvb( a+ F7 q( J! E! `
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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6 A: d" i. N+ q$ j; E0 D" E/ S★生脈益氣飲：
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) H8 p" g. V+ U1 z4 g+ U材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]' s: c( r; h- A1 p
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★參鬚杞菊茶：9 k% V8 j+ w$ }7 w
" u1 f, j$ ~6 v2 c) G材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。www.tvboxnow.com2 E' u/ w8 B, {& B
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb. N6 {+ ^2 n& U6 w; _/ H
& s$ Y r. s; B3 S: ywww.tvboxnow.com★祛濕養神茶：
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0 |$ _6 Y7 v6 U& s& I3 ?1 G- d% @材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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/ C! S% D, P$ f* b公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇, `5 c3 E8 T9 b1 P' s2 n' I, G
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（醫師小叮嚀）：- d9 l$ u6 g& U% p
+ k+ `! a" p/ W6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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