1.排便時不要過度用力6 {, _# R9 d6 ]
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
6 {+ h, h! t: {# Qtvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
2 o% x9 q3 l o+ Qtvb now,tvbnow,bttvb嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。# }8 V( m+ W/ @" A) ]" b3 d$ X1 T
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2.防止便秘
/ B9 R' Y+ b5 F7 Y! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。www.tvboxnow.com% I- l% ^7 l$ e7 D' ?: X8 A
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 R+ j2 v! q
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
7 g6 E% z1 K/ Y. b; S% s% C3 e( N0 |2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' }9 \0 }, _- j) e& u
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1 T- I: K/ [/ h8 w* k' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法tvb now,tvbnow,bttvb4 X, F$ |5 m3 G1 p& `
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# U R: L1 T0 ?) m
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇7 _3 G) f5 L' d9 Z5 v) s
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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