現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
. _& I p5 D/ m公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~( M2 ^3 m5 X# Z' O* G
2 Q1 d d" G" Z, e0 q0 w8 v5 ]! d9 Owww.tvboxnow.com如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
5 n ^% c G5 [- I: s) Y6 x0 A" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病公仔箱論壇1 q6 e8 N* ], Z
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
) N" h2 h/ C' x0 n& {" ~- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。( K4 W' N8 K" ~( X; V2 ~, ?
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
. t( L# ?( ? _6 f- b- d$ swww.tvboxnow.com他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb6 }0 X3 k! P% T- i
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
/ d" D) q5 \8 swww.tvboxnow.com通常一個月後自行痊癒3 H, u" O6 J* z! u) ~% }* @
80%病例屬急性
5 f/ O% {% K8 P# H6 D公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。1 c. ?' I% ~9 A' b9 m
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇0 S* b I' {) Z9 ]$ B; y! |
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
" Q& u0 U8 T' l2 W, b5 Z( _3 I6 h: v6 Jwww.tvboxnow.com“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
- |7 r5 b: B) z/ U9 |公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。( r9 }: [6 }/ G. T4 m
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
& r! d; D. M0 p! r/ C9 Bwww.tvboxnow.com不鼓勵病患動手術
7 U+ n/ t, L6 z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
V C) h9 Z' `' a2 f$ u9 Q& [1 g+ jwww.tvboxnow.com他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
) h) T' C/ }1 q% G' Fwww.tvboxnow.com他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。" L5 x j$ o5 a( Y( V
20至40歲為好發群體
; g; l0 B8 j6 X7 H% v9 b公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起www.tvboxnow.com* E3 ^: y9 c3 E1 j1 g. W7 \$ A- L @ n
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {( i5 @# V/ M( v3 T( B6 u
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
3 G; B+ U- E! O7 j; V' t1 a8 S% n公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
, p0 A+ m% l8 R: \& h, o. `! \4 \他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。! E9 s1 c. @" z6 X6 s _
搬重物時分擔壓力
0 @! ?' J' h/ p" m; c5 E5 H9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
# o( O b4 K1 b% C m7 d公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
; \4 n5 ~* X6 K# U) \; J7 a* R: Ntvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
( X+ W# t9 o) r) f公仔箱論壇“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”/ P0 Y6 q$ F# G
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb; m p2 K, j+ k0 y- R
●坐姿要正確
' N, Y F; |/ f/ S8 J; x( u. b2 _7 o+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
/ a4 }9 M7 B M7 O8 S0 ?0 I公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇0 `: X8 D1 B/ D. x( w& a
●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R M# D) n0 d+ Q. [
坐骨神經痛治療方法& ?- ]1 G. j! @5 R4 V1 f$ H: X
●藥物治療：
5 P! L( S0 B2 d輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
3 K, E6 a9 A& z. ^" t3 R●復健治療：
' o$ i$ s6 ?* ^/ Y" n( A3 Swww.tvboxnow.com輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
6 E' ~, K$ u1 D. c" o+ P●物理治療：
# z* I- D6 d4 s, C# J9 E+ Twww.tvboxnow.com熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
& o" d8 k& R7 x& H- y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：
$ w: i: q! Z* i R+ z/ ftvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
