1．提高免疫力。
' G, C; A/ h: ^# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ G! A* k( P8 X. k
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2．促進傷口癒合。⋯⋯
9 ^; H7 A. g. I維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。
+ ^) B Y2 o: I& ~" x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: y% b* J. N2 s; R4 R6 m3 ~
3．抗擊皮膚衰老。9 v$ ?+ z1 R" ?% p
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。www.tvboxnow.com& t/ H( f3 E0 U# g+ L) ?+ [
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4．降低食慾。
3 |+ ^ a7 R3 n: {www.tvboxnow.com 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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5．助消化。
$ J# x# x- d1 E1 w0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。公仔箱論壇* j- m# ?; n( [: [
/ m, T0 N" j! m' ytvb now,tvbnow,bttvb6．淨化尿道。www.tvboxnow.com& N, K1 f* ~. l- J$ ]4 Q! ?$ y
檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% N) G4 h! T' u
9 l0 H. `; C, b' H1 r( A2 l公仔箱論壇7．降低尿液酸度。
: l w, x: O8 u/ e( W$ f: O公仔箱論壇 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
' v5 ?4 ^( ~& n. ~www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ W( r& m+ J; I* i. A
8．清新口氣。
. ]8 ]% U( b; E0 K T. I0 b 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。tvb now,tvbnow,bttvb% |6 f; \2 p& d/ n& y. J+ l
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9．改善血液循環。
# b6 |4 N9 I" q% Q( s6 x 檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。www.tvboxnow.com! M9 V8 w+ B0 J6 u
1 s( o9 d, N+ Rwww.tvboxnow.com10．益肝排毒。www.tvboxnow.com$ W. h1 u- l" p: q& a2 b
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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