1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。
. B; q D) H: Mwww.tvboxnow.com# c* _- K4 B; I$ B3 U( A6 H
21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。
1 p9 ~6 R. n6 S, @; ywww.tvboxnow.com⋯⋯
+ F2 \! C( Q% r4 q1 Vtvb now,tvbnow,bttvb25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb u1 T( P. G8 k; u2 n6 v
www.tvboxnow.com' m5 l! {( P4 G# S& u/ Y
5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
| 