[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

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长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。公仔箱論壇2 B1 s2 M. F. j: d) j8 m
　　
0 w7 l. k8 u6 Twww.tvboxnow.com轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
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. P( y9 q3 e- G  K7 Z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
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+ T1 Q4 k$ K0 d1 n' }公仔箱論壇长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
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睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。公仔箱論壇5 Z7 G/ M/ y) v" S; S! G
　　
# r6 C8 ]! N, s2 D; y- S' u少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
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' t6 S3 m3 M2 ?$ a: U空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
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不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
0 K" f" R. o2 S% F' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
7 g* A( `, N1 mwww.tvboxnow.com带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。