看電視時，同時做溫水泡腳
: O" _) _/ C' Q* Y/ W溫水泡腳好處多
2 I2 m% c' E- I2 {公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb: [9 H: {& c5 g' t- @
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇/ b6 X9 q* [" F, p7 ~* y
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 www.tvboxnow.com+ v. U, N. N: Y: i. {
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
- U7 h4 s# z: R: D4 N●鹽泡：
" Y8 ` r& |) D/ Dwww.tvboxnow.com溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇4 G/ R9 W* g9 ?1 A m# ]- C( T
●薑泡：
( d$ N1 {& j0 i' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
6 G, E% D$ ^5 O/ o: K2 E●酒泡： tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 v0 {. _7 j( d G
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
0 o9 j" }0 b& t' A; j●檸檬泡：
" d$ B2 {7 F8 ` o溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb& x" |; D2 h s# L
●醋泡：
- T: {$ W5 a7 @) C5 }$ @ P' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ f* d% L6 s4 g
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb. g* l- ]+ i4 _9 [" a# j/ Q
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 ; T" u) h5 n1 a5 U6 e
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W/ {- I: }' b$ K9 R% B
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇% `" Z7 J" [' Y j' t( J4 Z
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 ) ~# J- y5 f3 ]
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 P* z T6 h' m, W6 v
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
3 d. I' W! p+ C, @0 f) k* p==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
9 z' e. G1 z1 f' ^6 A- [9 g==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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