牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 ^4 [ ~) p
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有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽公仔箱論壇) ~4 x' j# W! l: U3 H( \' A% `6 Z
; c0 _# v9 R" _! nwww.tvboxnow.com保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
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. S/ v9 { Y8 N: u2 v Q( h公仔箱論壇1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
; Q3 C1 O0 u1 B" W. D' K: l: Q; C- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K( D7 m8 A* c$ p: O; _& G2 stvb now,tvbnow,bttvb3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
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* w) J% j% w: W5 y# \& I4） 每3或4個月檢查牙齒。www.tvboxnow.com! ~: F. s" l9 v/ ]! c4 \5 c
; ^( E. [. Z5 N1 R公仔箱論壇5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
K. t! ]0 K/ W5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k3 F: ?. j5 S M' _. w
6） 以乾淨手指按摩牙齦。公仔箱論壇4 o5 b, N+ L3 R" |4 R
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7） 吃排毒餐排毒。
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; u {% x* e2 `+ d& e8） 避免壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n; X* [- J6 d* h
$ G, ^; A# m6 {www.tvboxnow.com9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 i9 a, u/ p4 m, t; v
$ O8 T3 M- G3 W# t+ x" O$ f+ u* x) Atvb now,tvbnow,bttvb10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
+ U, w, M7 N# m1 s' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D* d9 O+ @4 \8 k1 p1 ^. gwww.tvboxnow.com「氣」的具體表示方式是唾液
& P( T6 ~9 A( }) ^. ?! ?8 V! s, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P1 v, ~# x7 e" ] B在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。www.tvboxnow.com6 O; Q+ ]2 J, [3 d1 s p' w1 F- m+ y
: C! G2 g) ~2 N7 s$ _) A5 Dtvb now,tvbnow,bttvb氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
( U! b" S/ a: N7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e5 j9 F5 Q6 J! R3 }6 Y唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
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$ A& m2 n; |9 @4 w0 h所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。www.tvboxnow.com, r, [: X* I* J; P4 d5 e9 v
( u H9 M s9 @0 q4 T/ f, |% uwww.tvboxnow.com唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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