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+ E8 `* }! X! C! w* F1 v恩恩我不太能吃太多東西，家族裡又有遺傳性的骨質疏鬆www.tvboxnow.com4 o( _1 S& g. {6 e
現在我都會吃保健食品膠骨(骨)力，保養骨質。這樣不用
- @7 p' X. t6 D  o/ `* n! R9 N& jtvb now,tvbnow,bttvb吃太多不需要的營養像樓主說的牛奶內含乳糖等，又可以
# j' g; l- Z4 N$ C2 Y攝取所身體所需的營養方便很多，膠股(骨)力含有很多保健
6 [% J4 B3 k& a; ]3 y3 ]8 Y公仔箱論壇骨質的成分，對骨頭很好也有跟我一樣問題的人可以試試喔。