[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
9 P  E4 d; f7 a0 \$ W/ `www.tvboxnow.com公仔箱論壇3 n, k0 V1 O2 @" ?2 r
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可公仔箱論壇" n7 f1 E4 x! @( A
公仔箱論壇; ?: Y" |! y$ {
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l$ z; c+ V: V- L3 a6 V

( [: s3 F/ I& d2 G% N* B公仔箱論壇