[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

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$ f- f9 ]7 C3 L: _【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) G0 ^8 k' {7 H# R3 \
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎公仔箱論壇( d  i$ E) E9 S4 I

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