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[健康食品] 空腹不宜吃这些

空腹不宜吃:牛奶、豆浆2 o: O1 @6 h8 h; f3 C
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! X, e5 u- l# t3 N4 O$ \" a

: i1 x* T6 w9 Z" O) n" E空腹不宜吃:酸奶
6 T2 o* t7 v% D8 R& Uwww.tvboxnow.com空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 Y7 e1 i& E9 Q
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空腹不宜吃:白酒tvb now,tvbnow,bttvb# x" s" q( i; X1 x8 }' V+ j  R: p
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
8 x4 n  W* ^# @6 I: q; ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M  `& Z" M9 x" k
空腹不宜吃:茶tvb now,tvbnow,bttvb8 n5 z0 Y' H. H% Z
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。4 o8 _' O( `8 b0 r

0 l' Y4 L% R& E8 @tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃:糖
) s9 r% v. g0 e$ rtvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。www.tvboxnow.com& H) z3 G3 U4 k( D3 z1 n
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空腹不宜吃:柿子、西红柿
, Q4 ~\" `: p* v, ?, d' `6 P3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
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空腹不宜吃:香蕉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 P9 O( D) K$ U/ t
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
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空腹不宜吃:山楂、桔子. g" k3 @( y' U. e; r) q+ Y
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃:大蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 [  W, J, v( ]: [' t
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
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9 n9 M7 G6 g" l3 u空腹不宜吃:白薯公仔箱論壇8 J+ j8 @* q! J. Q% i3 q3 s
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃:冷饮公仔箱論壇" B1 |  O% B+ ~3 B
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。
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