% t; D) {- G. d0 k7 v$ p (合成圖-圖片來源innardsanctum pre03.deviantart.net/）; b3 l, t# J2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b4 a+ I) O: m5 j
: r' y- C' D: \/ ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b* f& E1 a0 m: s! |9 c k
W0 w" q/ p5 \* K, \: Z: o* u 5 h' r6 c+ E* r1 i r
9 Q! j# A/ N" C/ P/ \
0 M, F2 Z0 R: L# C/ mtvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com# Y# A1 t0 d K# u6 g' q9 j7 A
7 j4 v7 z* Y! D; z2 _# Z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、人體自身補腎法
# e: d5 q3 _/ F; T! s; Vwww.tvboxnow.com  （圖片來源ntdtv下同）- [+ u6 ]; z' |) f6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E; B: m& K. r
方法一：公仔箱論壇) e$ P* a$ y3 k2 L8 z0 _2 c1 h
9 x$ d! @( M% p, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。
" O) W" @6 F, O/ \0 G7 ptvb now,tvbnow,bttvb
O% `, ^$ `" d. T7 _5 W公仔箱論壇方法二：
$ @6 o# q+ r8 S0 Z6 O4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G# y" l! z' b6 R
若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴，並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳。
$ O3 H" T3 D/ n0 e W- S6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
% @3 S' @/ h0 B% t& S/ q* e2 hwww.tvboxnow.com方法三：公仔箱論壇0 y9 s* r( |9 I4 G, j+ l% t* b. I
% R- @, e' F. H. @3 G
雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！www.tvboxnow.com$ g7 S5 @1 G" G; u5 I, K( R
0 Y$ {4 P2 X7 Z
 + S5 `& Q% L+ p# |
2 n( v. g/ k- R$ t1 h) Q* n% ^" {# R
千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。」
; _$ e* V8 l' ]; h6 G: {公仔箱論壇% a- }4 o7 e2 S& }6 y# [
方法四：太溪穴，無副作用的偉哥或偉嫂
1 u j. d4 p; w2 Wtvb now,tvbnow,bttvb7 z/ d1 l9 z- ^7 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f s7 T6 [0 _1 u
1 U: q. [1 }- ^/ f$ r
專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。 q0 y O, _! G/ i8 V/ W
; w% z& q7 _% a$ `+ R用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。tvb now,tvbnow,bttvb" F, c9 E' k; A* j: L3 e
. J& \. e- [1 x1 S/ x) M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法五：關元穴（丹田），千年野山參公仔箱論壇# m' D9 [) a0 X
( o4 I4 m' t% t# ~+ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w ]+ u9 k& U" O# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b2 ]$ {! S0 w7 O" P& f2 c @% J
位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U5 x7 M" e1 H% l
tvb now,tvbnow,bttvb, E: _; K% K/ C: j
二、提拉耳垂法) t: a z4 W6 b5 A& h+ k: s
* O& |: x2 \( Vtvb now,tvbnow,bttvb : h: \8 p+ q- H& U4 F0 z# k
tvb now,tvbnow,bttvb% X# ]- f0 E4 y4 C$ _
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" i9 T5 Z [0 y
: Y7 ?6 j* F& [4 y! h; |. G
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
5 E% ~* z2 m R) Y" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 P. K. `% ?6 i0 d. B
三、手摩耳輪法www.tvboxnow.com; ~ g0 M, e$ a' }) D5 W, @
/ @' i# Q& [( C& awww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com. V% m6 g0 T. T
! X# e( J$ h. l% J公仔箱論壇雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
2 X) x3 y! v! E# e# v3 jwww.tvboxnow.com5 Z3 F6 K5 C/ O8 Y* n: ]
五、提拉耳尖法
2 R9 V3 W, d" u公仔箱論壇, R1 w* c! @" F5 `
# m* v/ o9 F+ W* y# [: Q- i! d( ?
2 ^' a: w4 I7 _3 J# btvb now,tvbnow,bttvb用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法tvb now,tvbnow,bttvb \- F5 R; u3 u* L- b: u
www.tvboxnow.com0 r2 g9 [6 [/ u9 e+ N
六、搓彈雙耳法www.tvboxnow.com6 H" t; y7 ~+ i, j
; _; F; f3 o: U, k' e* @ p9 h$ R( X
: @7 ^3 \3 J# n$ _8 P. u* o) Htvb now,tvbnow,bttvb- p' L1 b. p# L9 p
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。tvb now,tvbnow,bttvb% p# J) f1 R5 S' }% B( U
' d+ ]6 h5 z! v8 h/ w4 X! R3 O& r5 X
七、雙手拉耳法8 [* W+ E7 D$ H& t: \6 U0 s3 _" e
* `- l+ g+ J0 |* y$ ^& R$ s
 公仔箱論壇! o. J/ c2 y T, g3 ]; K
% I* p# ?# R$ j" Y0 o公仔箱論壇左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法
. g' Y4 _1 s, g" v5 M
/ `% N4 x# y" T( E! F9 M公仔箱論壇兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。/ ]8 v3 |6 V4 ?# I
, B P6 U6 ?% l0 b% wtvb now,tvbnow,bttvb八、雙手掩耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 a8 c' V0 M1 o, _5 @# l
' B6 L5 ? r$ R$ _- e/ Ctvb now,tvbnow,bttvb / W0 m. i3 [2 V) N
4 s% C2 ]& U6 S o# o兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
f' G t# \4 L7 I Lwww.tvboxnow.com公仔箱論壇 ] s: C" ?7 I0 V+ C
九、全耳按摩法6 d6 n, S1 L' e
( j0 {# {; y+ z& |: `: L4 z3 Jtvb now,tvbnow,bttvb雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。公仔箱論壇; x& v8 A& q* J# S
www.tvboxnow.com2 Y+ v% T3 P1 N- t; R# E% B& y
十、雙手掃耳法
]7 y2 x! ] _ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R6 u! N/ V3 d4 i$ l以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。1 F$ y7 g0 D, `7 f! R8 ^
www.tvboxnow.com4 r5 b3 O$ f3 {7 q [( W6 _
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。 |
發表於 2016-1-27 06:33 PM
| 
