一般人以为喝多水是最佳的保健之道，一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果，却忽略了凡事不可过量的道理，以致喝了过量的水而弄巧成拙，保健不成反引起多尿症，甚至造成身体失去所需要的重要营养，最后引起一连串的健康问题。
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这是由于当身体容纳了过量的水，血管内的液体将跟着增加，大脑继而直接呈现反应，身体长期容纳过量的水，会造成低血压。 ' B, o3 w; B( o8 d* N6 @( ?4 x
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频尿或多尿的人，身体的盐分会流失，降低血液浓度，其后果如同食用阿司匹林一样，血液变得稀薄，男性荷尔蒙也会受影响，若情况严重将引发心脏病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% {3 L3 \1 I! L D2 [+ D3 G
9 y$ d+ V3 L! S0 @, }: ^公仔箱論壇一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升，便是多尿症。不过，年终时刻正值雨季，气候转寒，小孩与大人难免夜尿较多，这种因天气造成的多尿，不属于多尿症。 公仔箱論壇& e0 Q0 Q* T) U: \& {( k
5 W) P" n/ F% ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb多尿症与夜尿症不同，夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前，每晚起身上厕所不下三五次的人，最终影响睡眠素质与精神状态，甚至影响人际关系和夫妻关系，才是夜尿症群。 - C1 K! P8 X6 p5 f9 n2 X
. K* a# R5 i+ F, z9 ~- w3 T) s$ uwww.tvboxnow.com若是睡前频频上厕所小便，这是频尿，若睡前两小时节制饮水量，而仍有频尿或夜尿的情况，可化验尿液和检查膀胱，是否感染细菌或膀胱结石等。
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, _8 u: v( _+ v/ Y' Ywww.tvboxnow.com多尿构成健康问题
- A) s( w5 k8 Q3 b: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 @, m. W3 j
造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等，主要构成严重健康问题的有3类：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ |, }' ?. S+ l# o0 U
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多尿症公仔箱論壇* s" m- {. q7 u1 g$ }: k1 ?: ]
6 b, k9 A9 P7 z/ F6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●分为全日多尿，以及晚上排尿量增加两种： 公仔箱論壇0 |+ @9 a% ` I/ Q
. C" T: a7 S0 u/ V8 [www.tvboxnow.com（一）糖尿病：患者因胰岛素分泌失调，影响血糖进入肌肉和脂肪组织，导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时，糖分便从小便中排出，伴随大量水分和电解质的流失，使细胞脱水，病人因此多尿。 , U, y' U# ^( ?9 d0 k
@( m. C7 j3 r8 f9 rwww.tvboxnow.com（二）尿崩症：这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分，调节排尿量。正常的夜晚睡眠，抗利尿激素会增加，以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭，或脑下垂体长有肿瘤，影响抗利尿激素的分泌和功能失调，则会引致肾脏不停地排尿。
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" ^; c7 f- m$ t) E●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `( M- m+ {) q& ^0 ^# O. ~
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●长期患有肾脏病、糖尿病，以及慢性心脏衰竭者，因心脏功能减弱，泵血量不能满足身体所需，影响肾脏排尿功能，过多水分存留在血液中，导致夜晚频尿或夜尿。
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膀胱容量退化
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8 A8 l; |& s- e" M●这是器官退化所造成的问题，日夜都出现频尿。 . h6 O& v; l" ]6 o4 S
# u- i0 f% H' K" A6 e0 L●膀胱肌硬化，收缩功能减低，排尿后仍有残余，而积存的尿液会刺激膀胱，予人常要上厕所的感觉。
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% C- T& F* Q6 p5 M; X0 P: Y0 [: A●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻，小便乏力，有尿意却无法排出，这也带来频尿的烦恼。
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& l1 h& }! m( A' e, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时，最理想的是膀胱肌肉逐渐放松，使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时，膀胱肌肉不能再放松，就会排清小便。如果这个功能发生混乱，储存尿液100毫升就要排尿，便会经常有尿急感。
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5 l& z! _' Q/ }$ _8 P3 B- a公仔箱論壇睡眠问题
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●患有“睡眠窒息症”的人，亦睡亦醒，有时会“顺便”上厕所排尿的习惯，因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。
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- B" @# _+ D3 n4 _" M3 s公仔箱論壇●不管频尿或夜尿，都属于不正常，正常的人在夜晚喝了两杯水，其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿，表示膀胱和肾脏功能出现了问题。 公仔箱論壇# d9 z1 n( \( t# j. ~7 [2 f
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●无论什么年龄的人，从30岁至老年，特别是身体偏寒湿的人，如果吃了偏寒湿的食品，如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等，便容易有夜尿的现象。
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水喝多未必好
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过量饮水易致“水中毒”，一般人的印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水会“水中毒”，也就是所谓的“脱水低钠症”。 & u+ p! X$ E, S
8 N& v! N! P+ y& `tvb now,tvbnow,bttvb专家认为，大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失不少盐分。
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7 n5 J2 x" ]$ `4 n3 P如果一次大量喝白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，会随着出汗再失去一些盐分，结果血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。 ' d( @5 H6 [( A# e! n# H9 e
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大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时候，喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后再喝一些，这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水会更好。tvb now,tvbnow,bttvb# t N2 V7 x+ x, Z9 O' ^2 a' W! N O
4 t, s2 [/ Y8 z! K; N# xwww.tvboxnow.com最容易被忽视的营养素
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水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素，许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察，早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间，饭后两个半小时再喝等量的水，就能满足人体每日所需的水量，若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水，能更好地平衡体内循环。
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但是，饮水量增加而盐的摄入量却没有增加，身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人，若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥，就是因为身体缺少盐分。 % \' H. j' P8 U( l5 t1 I- G
( V# D& v! U% R; r" s当身体缺少盐分，应增加维他命和矿物质的摄入量，含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水，既能清肠又具美容效果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V- u0 C( p" E2 Y* \9 A. w: |+ `$ |7 Z
' E# k m( r8 p* ^& ntvb now,tvbnow,bttvb一般上，办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病，包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等，当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况，就是缺少水分的信号。
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% j- E% k+ F' b& u0 l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。言归正传，身体每天虽然必须摄入足够的水量，但饭前饭后不应大量喝水，饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，有助消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，补充维生素C，防止中暑，但若大量喝水，则会冲淡胃液，影响消化。
2 J1 w# A0 j7 I6 d7 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 y% _" c0 m4 I) L( P0 t" d" f
饭后由于食物占据了胃的大部分空间，若还大量饮水，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，还会增加胃、心脏和肾脏的负担。 6 D4 H! y/ a- B. U: ^4 _7 ]
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因此，劳动之后应先喝水再吃饭，一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊，由于他们对口渴不敏感，所以必须主动少量多次饮水，每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女，身体需要的水分增加，因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。tvb now,tvbnow,bttvb& d! b% v) ~, Y! Y7 V
( u5 @8 x" O1 g' r6 c, l公仔箱論壇多尿症伴随症状tvb now,tvbnow,bttvb8 R3 X. j6 z9 E3 U8 L+ R
) J6 H9 k) U5 i5 M$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●伴烦渴：见于尿崩症
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●伴多饮、多食、消瘦：见于糖尿病
, L. Q8 Q" P- B5 L/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X: @7 J& l9 J$ \
●伴高血压、周期性麻痹：见于原发性醛固酮增多症 0 [ w1 I6 _, {
6 a9 @( n& A3 q2 ~3 U1 o H) C V4 Xwww.tvboxnow.com●伴肾脏疾病：见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等 www.tvboxnow.com' e) c; Y% [$ H* ^, D
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●出现在肾功能不全少尿之后：见于急性肾小管坏死 公仔箱論壇. n, f9 Y- q( M( I/ C/ H; G
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问诊要点：
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6 o5 A1 n, p0 K( E) ?$ {% z: J●24小时尿量 www.tvboxnow.com. d8 Q2 k" F9 o/ b4 O" I. ? ]4 _
P9 v9 T7 D6 H+ F$ G2 I0 ]公仔箱論壇●有无休克 7 f7 C! O( {* I
! _6 x# s7 ^ N0 O0 T- d5 S# J●大出血 tvb now,tvbnow,bttvb: R# E: D6 V; \4 u K- |
5 B% N6 k# H" A U6 ~) n2 f5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●重度失血
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●摄入水量
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●是否应用利尿剂
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●伴随症状 |
發表於 2008-3-12 10:23 AM
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