＊尿失禁+ c I+ N; |. c+ p+ T0 M% P- e: t
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形，尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上，尿失禁是一種症狀而非疾病，導致尿失禁的原因很多，比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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2 R" q1 Q2 {5 b2 o x" x* c3 w憋不住尿和漏尿，讓生命頓時失去光彩嗎？公仔箱論壇+ Q+ i8 V* p/ p) |5 ^
其實，尿失禁可以治療，護尿墊，更可以讓你揮別漏尿的尷尬！tvb now,tvbnow,bttvb8 f1 U9 H+ }- F6 Z m
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「聽到笑話讓我痛苦；一旦感冒咳嗽，我就非常恐懼；晚上要起床幾次上廁所；我逃避和老朋友一起出去運動；甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
( d# ?5 V* x. C$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不是一個人的心聲，而是全馬超過100萬名女性心中的痛！根據統計，每4名超過35歲的女性，就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而，許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒，沒有積極求診或尋求解決方案。) ~$ V4 \+ ~5 i
婦產科專家強調，尿失禁是「症狀」而不是「疾病」，更不是女性的宿命，所以不應該默默承受，應該勇敢說出來，獲得適當的醫療護理。「或許，某些女性認為尿失禁問題微不足道，但是，尿失禁雖不是致命的疾病，卻會嚴重干擾女性的日常生活，譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿，一天到晚要上廁所，來不及就會尿在褲子上，讓女性飽受心靈上的煎熬，甚至最後選擇足不出戶，避免出現漏尿的尷尬情形。」公仔箱論壇! m7 _7 Y# `0 N
尿失禁雖不致命，卻為女性帶來極大困擾，亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示，尿失禁可以演變成其他健康問題，其中包括尿道感染。+ e5 [( `- x9 b l+ H
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暫時性失禁原因＊泌尿道感染www.tvboxnow.com3 W/ ~! x" _; n$ Z$ |
＊陰道感染或痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ Y [2 x) [+ j6 T
＊長期性便秘
7 r) y( i- R' |+ Btvb now,tvbnow,bttvb＊懷孕或分娩後www.tvboxnow.com/ u0 w/ \: T- V7 M- Z1 Q3 x/ _7 ~* G
■長期性失禁原因www.tvboxnow.com) z9 u3 f! {" r- W' |
＊更年期後www.tvboxnow.com5 `& C l- j' O1 q+ P) v: L
＊老化現象
' H% R4 }+ o3 E6 X, C- }5 g, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊曾經動過骨盆手術或骨盆受傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X0 Z: t$ z8 X3 S7 x( N
＊嚴重疾病導致：例如：糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
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8 n' k, N/ b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全；骨盆底肌變弱；神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁公仔箱論壇+ q1 P/ B: J1 h3 f0 R: ?5 L
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/ q6 Z: ]. S7 |# D4 k7 q公仔箱論壇預防尿失禁有訣竅tvb now,tvbnow,bttvb9 i) `1 r3 W z$ `! ~% M) s
一旦發現有尿失禁的困擾，應該勇敢的就醫，讓醫生協助你。事實上，很多人並不知道，尿失禁不一定要動手術或吃藥，只需要做復健運動或改變生活習慣，就可以改善。當然，這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因，才能做出決定。公仔箱論壇+ t6 x5 b1 Q! `/ h
＊凱格爾運動：訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，能增強骨盆肌肉的支持功能，改善尿失禁問題。方法很簡單：在排尿中途，收縮繃緊骨盆底肌（人在憋住放屁時所使用的提肛肌），試著中斷尿流，重覆數次直到熟悉動作，並感覺能隨心所欲收縮肌肉，建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作，每次收縮時，應持續用力，由1數到4，然後再放鬆，記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果，可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。＊不憋尿：很多人，特別是女性都會有憋尿的習慣，但憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮，變得很緊，長期下來，骨盆底肌肉容易鬆弛。
) h- E/ I* s M2 _0 @＊預防便秘：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不但會引起頻尿問題，還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
* b* ~7 R9 Q! C+ Dtvb now,tvbnow,bttvb＊減重：過度肥胖會增加骨盆的負擔，所以，應該保持適當的體重。
8 v) `# w! a: g1 i% j$ I, |# G" c: C$ itvb now,tvbnow,bttvb＊遠離過敏源：過敏體質的人應該遠離過敏源，因為，咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加，提高尿失禁的機率。
`& C6 ^/ Z8 \' ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvb＊避免咖啡、茶等含咖啡因飲料：咖啡因有利尿的效果，會導致尿量增多而頻尿，還會使膀胱變得敏感，影響解尿功能。
2 N; Q# U! q9 b/ L2 z- P" M2 x: Y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! ]. g) Z/ g. H; N% p
漏尿護墊還女自由
, h% L& T( m {$ Awww.tvboxnow.com大部分女性面對尿失禁，通常使用衛生棉做防護，甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實，十幾年前，歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力，乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點，推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始，衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息，引進Poise尿護墊系列，滿足面對輕微或中等度尿失禁，對於女性私密地帶健康護理的需求。
: o! ~: o0 d8 j7 j% i3 J4 W1 _9 zwww.tvboxnow.comKimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅（AnastasiaBarlas）說：「過去，許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知，或者，通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市，為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念，迎合她們的需求，幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉，但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上，和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣，我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念，而讓問題惡化的情況。例如：少喝水能夠減少尿液，其實反而會讓情況更糟糕，造成感染或身體缺少水分。」tvb now,tvbnow,bttvb$ ~+ h+ b C5 C4 _* r6 L7 b
- s& X( r# p5 q% q7 s. jwww.tvboxnow.com尿失禁Q&Awww.tvboxnow.com0 d- Z0 B4 w6 a$ q4 _
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尿失禁有哪幾種？www.tvboxnow.com1 P+ F& b9 E- b
尿失禁是指在不自主的情況下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種：1.應力性/腹壓性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、提舉重物時，尿液即流出來。
/ v- g/ P% |9 W& A7 y2 f+ z3 M公仔箱論壇2.緊急性尿失禁：患者感到尿意時，無法忍耐到廁所即已流出。! A& d1 r1 ]5 L6 l! R$ O
3.滿溢性尿失禁：排尿總是排不乾淨，一直有餘尿，常常會漏出。
6 \2 a& {* ^6 n公仔箱論壇4.完全性尿失禁：即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。
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# q9 ]6 a- z! t公仔箱論壇如何區分尿失禁用品？7 N0 ?$ U6 v8 _% G1 @* d, B
可吸收量在25ml以內，歸為輕度尿失禁用品，25～50ml為中度尿失禁品，300ml以上稱之為重度尿失禁用品，相信你對尿失禁應該有初步的瞭解，只要健康的護理及正確的觀念，你一樣跟平常人過正常自由自在的生活！
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為什麼會尿失禁？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% x$ ^) ^2 {7 D+ z
導致尿失禁的原因約有下列3種：1.泌尿系統失調所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。" i" y/ m0 d, Y
2.女性因生產或疾病所引起，例如：多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
( s0 S1 h! F$ c$ @/ Atvb now,tvbnow,bttvb3.由於解剖學上病變所引起，例如：脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
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5 Z1 U. x0 S( k% O公仔箱論壇www.tvboxnow.com( c2 ~3 g+ P1 h' x2 L2 d
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8 X" N N* m; t& O' G- m; ?( F& o: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n) g$ V: p! X- [ r/ c
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發表於 2008-3-24 09:57 AM
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