人为什么会得病?日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出,除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者,一方面,药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病;另一方面,在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”,适当的食物可以治病,而且没有副作用,因此,食物可以说是最好的医药
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, i7 D' W; a# h3 M6 j# g: j+ ]* C0 S9 n( k' ?要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。 . `, h; z' n7 h. u7 |4 {
9 M! S9 I# {' Y8 {1、体内废气 公仔箱論壇/ a, b& i; `3 H9 [( D$ i, `
/ }: X, N1 s3 T9 T! R7 ]& w; _ Lwww.tvboxnow.com典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
+ j" ^' R8 _( R& |3 N8 e公仔箱論壇长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加 ' y- x" W5 R9 h# p- N2 u5 j
食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物
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2、宿便 R. i: F- V9 H9 @; S+ a$ T
! D F4 R% D: w2 P U+ l. O典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便 7 w0 J; D* A6 H# f4 m, e+ \2 u
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌 ' Q* _- {7 Q7 c5 o ~
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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) B6 O& t- R+ B+ u9 ktvb now,tvbnow,bttvb3、淤血 www.tvboxnow.com+ o4 z ~) B4 W" ?( D
5 b4 j0 \: {# w& k/ D9 T; ~www.tvboxnow.com典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调
$ s0 a8 {3 F6 i长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症 www.tvboxnow.com7 t5 J/ s& A8 v. e0 F" h
食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 www.tvboxnow.com6 t) r( L' ?3 F6 p7 G9 ~' s* F9 V
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4、乳酸 ) b6 ~: A- z" }, P" j6 q
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典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳
( @" i2 l; {# ^长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加
( t9 D' L, l) Y }$ k* l食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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7 H& W2 b+ s7 C% o. D+ y9 Rwww.tvboxnow.com5、酒毒 公仔箱論壇$ B& ]' j/ h4 L# ]: i
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典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb# p& j5 f! h3 w; P' O" L8 J( ]
长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z6 M4 }9 o% C+ x
食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 * u2 h' {8 c' J$ l0 |* {4 D
& B0 _% Z' F! W" e, v" ]6、水毒
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典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多 www.tvboxnow.com5 K# X& Y/ o) C2 z# Q8 `# c( X
长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症
, Q0 }7 Y& e/ R) h; b. r a6 d食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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7、尿酸
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典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
6 n& g& m& _. A- ]# {1 n3 g8 C1 F长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
' C9 G h8 Y$ I4 a5 V$ [1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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8、坏胆固醇
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典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
7 X2 l9 `1 H) J, |2 ~3 I; F5 s长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石 公仔箱論壇" l+ h! K' ?! j; `" Y
食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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9、内脏脂肪
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典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘 - h6 A8 g6 Y) ]! R* l
长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变
O1 }5 S) a4 l" Xwww.tvboxnow.com食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 " o$ ]% I2 \/ G' _1 @: b
, U, g% k6 l" p1 [6 htvb now,tvbnow,bttvb10、浓稠的血液 ( B/ X& `- D, o+ T# h6 b
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典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 公仔箱論壇" S, J; y3 P: u1 d( O1 x
长期积累的结果:动脉硬化,血栓
( X) s8 c5 A5 ?& |% N食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
, S. T( C6 [9 O" t- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 u7 L/ Y i) s( y5 k
11、高血糖
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6 o. g, F! L ^2 ]# D" R8 W7 R典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦
0 o( \7 a. G" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病 www.tvboxnow.com0 [- k& Z1 A" _
食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 U1 @' O; w' b
; e" r( s8 k) i; N3 l: a公仔箱論壇12、自由基
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典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤
* x0 ~$ g; p! R/ g* g' Z3 S长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症
) g: `7 o! w! W- S& Q, L食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |