人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
1 v0 W( ~$ q, Q, B* B) Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; t. W3 q V, r% x% I. H* K' k
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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, i7 D' W; a# h3 M6 j# g: j+ ]* C0 S9 n( k' ?要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 . `, h; z' n7 h. u7 |4 {
9 M! S9 I# {' Y8 {１、体内废气 公仔箱論壇/ a, b& i; `3 H9 [( D$ i, `
/ }: X, N1 s3 T9 T! R7 ]& w; _ Lwww.tvboxnow.com典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
+ j" ^' R8 _( R& |3 N8 e公仔箱論壇长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 ' y- x" W5 R9 h# p- N2 u5 j
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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２、宿便 R. i: F- V9 H9 @; S+ a$ T
! D F4 R% D: w2 P U+ l. O典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 7 w0 J; D* A6 H# f4 m, e+ \2 u
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 ' Q* _- {7 Q7 c5 o ~
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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) B6 O& t- R+ B+ u9 ktvb now,tvbnow,bttvb３、淤血 www.tvboxnow.com+ o4 z ~) B4 W" ?( D
5 b4 j0 \: {# w& k/ D9 T; ~www.tvboxnow.com典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
$ s0 a8 {3 F6 i长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 www.tvboxnow.com7 t5 J/ s& A8 v. e0 F" h
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 www.tvboxnow.com6 t) r( L' ?3 F6 p7 G9 ~' s* F9 V
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４、乳酸 ) b6 ~: A- z" }, P" j6 q
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
( @" i2 l; {# ^长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
( t9 D' L, l) Y }$ k* l食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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7 H& W2 b+ s7 C% o. D+ y9 Rwww.tvboxnow.com５、酒毒 公仔箱論壇$ B& ]' j/ h4 L# ]: i
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb# p& j5 f! h3 w; P' O" L8 J( ]
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z6 M4 }9 o% C+ x
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 * u2 h' {8 c' J$ l0 |* {4 D
& B0 _% Z' F! W" e, v" ]６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 www.tvboxnow.com5 K# X& Y/ o) C2 z# Q8 `# c( X
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
, Q0 }7 Y& e/ R) h; b. r a6 d食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
6 n& g& m& _. A- ]# {1 n3 g8 C1 F长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
' C9 G h8 Y$ I4 a5 V$ [1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
7 X2 l9 `1 H) J, |2 ~3 I; F5 s长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 公仔箱論壇" l+ h! K' ?! j; `" Y
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 - h6 A8 g6 Y) ]! R* l
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
O1 }5 S) a4 l" Xwww.tvboxnow.com食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 " o$ ]% I2 \/ G' _1 @: b
, U, g% k6 l" p1 [6 htvb now,tvbnow,bttvb１０、浓稠的血液 ( B/ X& `- D, o+ T# h6 b
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 公仔箱論壇" S, J; y3 P: u1 d( O1 x
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
( X) s8 c5 A5 ?& |% N食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
, S. T( C6 [9 O" t- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 u7 L/ Y i) s( y5 k
１１、高血糖
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6 o. g, F! L ^2 ]# D" R8 W7 R典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
0 o( \7 a. G" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 www.tvboxnow.com0 [- k& Z1 A" _
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 U1 @' O; w' b
; e" r( s8 k) i; N3 l: a公仔箱論壇１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
* x0 ~$ g; p! R/ g* g' Z3 S长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
) g: `7 o! w! W- S& Q, L食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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