人为什么会得病?日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出,除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。 t2 s+ |1 c F; r& _/ T
0 l; M. F5 _2 p ]药物并非健康的制造者,一方面,药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病;另一方面,在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥最佳疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 Y* t) P; Q+ B
- h& }# V- E% ?4 s' k) Z' E. `6 V中医历来认为“药食同源”,适当的食物可以治病,而且没有副作用,因此,食物可以说是最好的医药TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i( d. j! A: j! v* D( x
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要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。 公仔箱論壇' F) W# m- c- ^4 @$ L
& C( N7 M6 Z8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、体内废气
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) q+ h2 S* p" h' G8 u! q' P典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
) a' H; |$ ? M& F$ l O/ {+ nwww.tvboxnow.com长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
2 c2 C& `+ r; ?+ r9 c食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物 : h% ~* f( b$ h0 E# c
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2、宿便 ( J5 U+ K7 C8 V1 P- T/ ]% u
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典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
* s! E& I' m4 \. {" s( wtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 y! H S, Y: \% E
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
$ T* K7 r: E" b7 I1 l4 d9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ [' B6 U* L$ i4 r
3、淤血 / [3 p) U: L, d4 Z
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典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调 ! f# ] e* A* g2 P3 O3 T- l
长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症 tvb now,tvbnow,bttvb4 {. J8 W" t' `. d% E5 G
食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 www.tvboxnow.com2 m2 q; M! k0 ^5 G
9 x7 p3 |3 r- [tvb now,tvbnow,bttvb4、乳酸 + o! @! w) w% ~9 ^& \5 ^
7 W+ \5 s w0 h. A8 f2 A. a* ^www.tvboxnow.com典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳
9 B% c4 ?2 T) h/ m5 W. G% P3 Hwww.tvboxnow.com长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加 www.tvboxnow.com& L( s y- g) y
食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 www.tvboxnow.com0 z" T4 w9 f/ S5 K: b& q- ? ]
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5、酒毒
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典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐 www.tvboxnow.com/ o8 f& l! a( `0 Z3 L# u! T7 N
长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化
/ t6 E O# c0 ewww.tvboxnow.com食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 2 h* ]( p3 i& O; a9 N5 N4 {. _
' w+ @2 S: N" ^- p6、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb3 v) k8 _9 T* p7 {" t2 c
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典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多 www.tvboxnow.com. l1 N$ i* P7 X. W3 G! W; c
长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |/ p9 H; g# `( s# }9 a5 {
食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 9 P: k) C" L4 n$ M' U; s
X5 S9 L0 R/ f# i \0 h8 D7、尿酸
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# }: f" i, u- q* _9 `" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 www.tvboxnow.com3 _/ C# {( k6 C! c4 u* S! X# E1 c
长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
# J9 v: J* x/ R2 l2 u- L# g. t, |公仔箱論壇食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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8 m ~6 \# a V1 U8、坏胆固醇
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典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
# r _' G' D X0 S4 Ktvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石 0 v2 W% m5 u' g' ]/ ]9 R
食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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9、内脏脂肪
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2 \9 N- s3 T9 r5 L, A C) t- @典型表现:腹部很半,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
7 T, h) \; r$ ]3 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变
! f' U# G" M7 N x食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb7 @! s. ^9 U7 z% o! o
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10、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 x% J/ _$ |9 ?: D& ]' ^' ]
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典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
% Q+ G! t' k ~% Q5 k: \tvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果:动脉硬化,血栓 公仔箱論壇' t- w! h! J5 G B7 [6 S
食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 8 L9 g; n& ` G1 \- C( G& P2 @
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11、高血糖 www.tvboxnow.com8 h- ?/ A/ \& Z1 o2 }: u
0 ^' I; q5 C& c9 K典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦 公仔箱論壇9 | Z- b" ]+ y4 }
长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病 公仔箱論壇$ a8 g. p8 j' G2 O1 D1 n7 Y
食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物 9 J' f; F' V% @
# @8 h5 m+ h; B& d. z1 ~12、自由基
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" C" Y1 M3 P7 d/ S8 c9 a8 z6 X典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤
6 e) {' ~$ ^5 v5 Htvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症 tvb now,tvbnow,bttvb- G; k# b$ K: }1 h% t" \+ S" A
食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |