人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药公仔箱論壇% Y! ^) u' H( k5 E
$ r9 l( p u) m0 d要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
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+ j9 V3 d; A g典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
% y4 o: K9 k) Z+ A* ^4 e% K长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 ( m! e1 j! U% A( h/ B
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 tvb now,tvbnow,bttvb% F# D @' q' S- T7 W
1 L- k1 P" Q$ {4 b* X% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２、宿便 9 u- J L5 \2 M3 U' b# R9 ?0 h
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb& N7 Q) z3 Q! R; L& W4 Y
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
+ K% @# a$ K8 q$ I食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 P+ }) k! R/ b- Z
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
* P0 z" `" ~4 z M& q# C公仔箱論壇长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 % d2 n, {- D) M. P# }4 n) P0 Y
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 + r: _$ } p( W; `$ A3 S4 n
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４、乳酸 www.tvboxnow.com0 m1 P& `8 j7 S Q" [
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
4 G$ V( M, X" j0 nwww.tvboxnow.com长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
1 @/ A+ e4 P! M6 R" k, bwww.tvboxnow.com食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?/ S+ a# M" X0 ]
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５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
) I: a+ {7 s) p( k$ z2 @9 g! _4 ?长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 www.tvboxnow.com) Y1 w+ ~$ I0 i7 r
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @( I7 M6 `# s8 k$ w
2 c& g0 x6 d& Ftvb now,tvbnow,bttvb６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
# Y9 Z5 g S e. F) T长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
! B7 n# ~/ Z& c: N' b( V公仔箱論壇食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 公仔箱論壇+ I8 }8 e9 M4 e0 o
9 \0 W* N* I6 P1 e! r' Y8 a E9 l9 n７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
: I+ r4 q$ r6 D2 A6 a0 T& |0 o. O, q" `tvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 公仔箱論壇3 R- [9 W9 Q0 T2 d, s
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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9 ?" G. Q6 Y8 c% S, Y: ~; I８、坏胆固醇
i$ S2 o% K( a2 U: n; w1 N$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. q6 m- L4 h1 ~2 p
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 公仔箱論壇8 t& k0 K3 r. F, s4 q% x' @5 G) Z
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
5 ~: K% r0 @1 a- u' kwww.tvboxnow.com食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 7 x- [3 \5 L- x4 o1 |
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９、内脏脂肪 ! D) I( g$ K& i3 z! e2 V
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
- n; P% y5 `8 `+ F, r6 ~7 v长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
( @( k" _/ T5 P; v) ]( l, S: Otvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; }7 \+ p0 f: ^, f+ }
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
& q1 F* R" `5 }+ N, t长期积累的结果：动脉硬化，血栓 www.tvboxnow.com' B) C! W5 ? K' V( l( ^" j
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 公仔箱論壇3 }0 K. f! n4 q- F% ^! |! {
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１１、高血糖 公仔箱論壇) } z2 h& T% x& J
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
- \8 y0 ]0 J. v6 d8 a. \长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z' `/ S3 G& }: e1 \
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 8 p2 y1 t6 ^+ m9 {
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
. f! t0 q, p4 h0 G; w5 n- H& D长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
7 a8 Z3 T n! f0 B" Y* k$ i1 ktvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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