人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 & n- c6 I5 i" Q* U0 q; V$ ^
( L7 _4 e: n J( w3 S4 b2 \中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药公仔箱論壇8 ]/ D; W% }, a3 v! n5 R: l
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
5 F8 `( i/ f+ U. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 F8 w# N! @; N0 Z
１、体内废气 www.tvboxnow.com0 Q5 C, C& ?% m, z& J$ Y3 N, S5 p
% H; d& S5 P) Y$ T+ z2 s3 F# @典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
% h3 F! h! U* ~长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 公仔箱論壇9 Z5 V% K& O3 e$ i" ~; _7 F0 }
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 . U6 n! T) c% \0 F+ A6 M3 I
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２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb% H( l4 s. M/ v# s) o. U: _
/ M$ G* u( L3 S典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
3 I1 m8 G4 F% [! i6 Gwww.tvboxnow.com长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb7 _% _& p# m3 g
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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; P( u* @9 P9 U Wwww.tvboxnow.com３、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 * ?0 s0 _7 B6 A6 S: W# k
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
9 g& t" Y' x. c" G r0 x9 P7 O食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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$ ^: u4 m! D F; |; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、乳酸 ( u `) q0 K/ Q+ r2 ^# D" k- n
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
4 c: V# z3 Q; a1 @, p* a4 c/ U长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
$ _) T1 Y( X* @: j0 ywww.tvboxnow.com食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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' {9 V8 d* b/ P+ ]$ iwww.tvboxnow.com５、酒毒 www.tvboxnow.com& s7 t, y, A" ^
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 tvb now,tvbnow,bttvb. C; `$ H$ B" P6 t
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 9 H: U: d: h- T2 d) r3 s$ k
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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2 |9 y3 m B% |) v: L1 J" i" ?www.tvboxnow.com６、水毒
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5 t/ E4 w" r1 ~8 S8 n7 b; J公仔箱論壇典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
4 @+ L! f9 N( P t! |; T8 _/ Qtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u4 G) o# c* a: X
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 www.tvboxnow.com2 W( {8 A6 }- j% Y0 _* ?) x; r
! E# V; V( F0 E/ K- G h% m7 N７、尿酸
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' k& p8 ^7 F7 ]6 D" p公仔箱論壇典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
* ?5 z0 K, @. z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
5 R, U, Q2 v. }0 [ I4 M食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 www.tvboxnow.com; ]7 X8 U- J( g0 c5 q( h
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８、坏胆固醇
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7 N- }# x6 ]) g6 @/ [典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
@: z+ z) V1 L) n5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
0 O: n, l7 J9 X% Etvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪 * r/ `5 g0 ^" N6 ^0 X7 ]
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 公仔箱論壇& Y0 [$ O: c3 d# q9 D# U7 ]; L
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
: u5 i1 G; w0 }: J7 [8 Mwww.tvboxnow.com食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
: P1 s( \% h8 t K- U" r/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a, w, B8 N' ?) T. p' F3 D- `
１０、浓稠的血液
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& l0 [- y4 Y- p. V2 N1 K; G公仔箱論壇典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
: Q! X9 [. @6 {! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 f5 J5 K0 e1 ?8 _
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
( m5 \" Q2 `: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. l3 P, `2 C! u( |( Q" X& B
１１、高血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, A/ a2 w/ _3 i
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y1 ?# M. N- K0 T
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 Q S; k+ a- W/ E
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 j- O- h8 s/ P
5 L) e: X% Q5 ^" [# E8 @( n2 ^7 q公仔箱論壇１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
' p9 R2 }& I, U( J1 W9 v9 y \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
# B n3 H% F# J$ D! Wwww.tvboxnow.com食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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