本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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$ M! ]* m4 F( z% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
W. N% A, ~4 {# B& n6 o) V* B$ d公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
! L+ C" h+ j$ @. ^( ]$ y! E2 Zwww.tvboxnow.com以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， " ?4 y2 J$ i, @ j9 J
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
/ S& ^7 A" k1 q X# n3 Kwww.tvboxnow.com常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
/ ^4 x, i: ~' X# {% o% Twww.tvboxnow.com粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q6 k5 N) Z; ~, K0 O! S3 \( i
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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0 m: I% b2 |$ x- l; N' P它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 ! v9 R, D! V. k% p2 V8 j
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
& @+ z) m2 }2 Z& Q/ Q4 K6 h% E! s8 }tvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝，
5 ~6 A2 w) \$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。
( Y4 |& R0 _0 y- t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
3 w7 {& L* e4 Z1 V3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! t! M4 @+ Y4 a* E特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) i. \ F- u) |
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇/ D1 p* O/ c% `9 Y+ l2 x
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 0 H& z6 b9 d0 n( k; H8 c
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
+ x5 X/ {$ q" X( p! _$ k腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
: D+ ^0 n8 z8 U6 ~4 U公仔箱論壇它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
; K$ a1 `% L* s" K: X3 P公仔箱論壇常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇0 U8 N. P0 ~( j
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6 y0 p" s% u2 f( X: K8 Gwww.tvboxnow.com 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇) |9 e5 _& H" t' r9 Z; O* @
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb! r' x& d2 H, Z v" k! z' \1 L
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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