[健康資訊] 飲豆奶減肚腩

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飲豆奶減肚腩
; K" v4 b* H3 L8 r公仔箱論壇 (明報) 10月 18日 星期四 05:10AM
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【明報專訊】美國    最新研究發現，豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下tvb now,tvbnow,bttvb7 H- T6 m! [" i- l) E2 Y
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6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。www.tvboxnow.com! J* s9 e9 m6 I& H
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研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 a* W; y9 b" J5 T4 w/ @2 L

: m/ F& A% r3 l- _( W$ Gwww.tvboxnow.com但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌    及心臟病    。