如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP
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% D( F/ I' K% a$ u/ U& ltvb now,tvbnow,bttvb 第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITEwww.tvboxnow.com% M# ~) E" P' q6 ?7 p3 m
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第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE
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6 L' D) f% {: C1 E& x公仔箱論壇 第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE% h; Z A. Y" L& `
5 \2 v+ ?. v; W1 V4 g& H; q! ? 第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS公仔箱論壇5 J6 r& A# z$ Q6 T# s) u+ I
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第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES. Q$ e0 l# W0 V! T$ {
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第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEX公仔箱論壇3 z4 u! M, s/ k. Z, Q
4 A; B% n7 v) P5 o2 C9 b 第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS3 o5 o4 E( x" G$ A1 Y P: L) Z) E$ o
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第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND
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第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEAwww.tvboxnow.com; d3 Q9 F5 f# ~, g; O& y k7 K. w; X
6 B2 c5 \9 N& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第12把KEY：用笑容面对人生：SMILEwww.tvboxnow.com, h! B; f" ^( x; p
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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