1.音樂
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. D) V# X# L- j( s- fwww.tvboxnow.com一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操% ]3 \) ^! g: N1 O
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。0 g. s- `) x5 C0 x2 K. v8 h& e# d
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3.為自己做早餐
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！www.tvboxnow.com: h8 |) s3 m" D4 [# _9 S. e
7 \! {/ |' C- Q9 u; q3 }/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗個舒服的澡9 V! {$ m+ x4 }2 [! n+ _6 }
0 |0 e. s' b9 _% i6 X6 rwww.tvboxnow.com淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心) A7 w% D2 f8 B) V+ d; w' g4 q5 W
2 G. F0 g: R( l. o4 Ywww.tvboxnow.com研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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/ v5 L- O! l. j! \( Vtvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視5 [# L% `9 o$ q6 x
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。# x! l3 q. U& V$ I1 }( Q4 C5 G' ^* @
; R6 {8 |2 y" ^6 u8.出門逛逛www.tvboxnow.com# a1 @; r/ ?+ d$ ~7 ?( G4 m- K
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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# w7 V) j4 t5 v X9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb% a5 E `+ |( D7 c
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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5 f" l" j. f+ l* y ?1 X- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.買件禮物送自己
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, F% A. i, s5 _0 Nwww.tvboxnow.com可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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