什么血型，怎么吃？
* ~5 N& l" ]4 u7 F0 p9 w1 M1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]* F, D7 d$ W( q- U
O型人逢肉必吃有益无害？
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; [! u! e- N! X+ G2 T: N. v7 j公仔箱論壇依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。 2 ?+ e0 [$ L! k& n9 O& o, S
& {: E- S8 {) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。
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O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ _2 m4 t G( g" ]8 B- g
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适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。
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A型人，前世身为出家人？
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! r- b0 b- S' O% w" w9 b, }: O z公仔箱論壇蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。
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0 S9 T. |9 a7 o; c i+ F" X6 n0 |) jA型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。
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A型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 公仔箱論壇) g' p0 i7 M/ W8 i/ y+ M
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适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。 tvb now,tvbnow,bttvb. I) K3 d, W( \$ |8 T
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0 d+ ]: [: G+ [5 e& Nwww.tvboxnow.comB型人别碰两脚动物
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}4 D/ R3 ~ ~/ j. H吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。”
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9 u$ J3 F7 Q8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
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B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。 / ~. h* D$ O' g. T
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适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 @: T$ {9 r6 k+ m2 H3 g, L' l6 X
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AB型人健康要诀＝四不多
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! B; Z: c1 G$ a: w' y% i公仔箱論壇AB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 公仔箱論壇, c A5 F' _0 O% x |
# f$ Y% g5 L( @2 F* w+ p% ftvb now,tvbnow,bttvb由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量......
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AB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。
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AB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。 tvb now,tvbnow,bttvb# h2 U7 q* R( H1 L7 N$ L1 |
5 i% M9 |( \2 v5 T- qwww.tvboxnow.com适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。
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AB A B O排排坐，喝姜茶
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青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。
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芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
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7 \- Z7 G# \' etvb now,tvbnow,bttvb橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d5 D$ X0 e0 ^* L* ?
# X0 v/ R3 M/ G' w玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 公仔箱論壇& D+ p" S P0 O( V2 ~& ^; g" }
. Q5 @) }/ [3 r7 S3 q姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 www.tvboxnow.com0 ?- Y8 D( G1 P H
1 g4 h- C% f# kwww.tvboxnow.com鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。 9 O# [; { s) A3 y
7 g' P" S+ {6 J6 o' u" d ^8 xwww.tvboxnow.com大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
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绿茶：抗癌最佳饮料。
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葡萄：补血、强筋骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y- n" s6 U W) ^& R9 G/ X
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米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 公仔箱論壇/ S5 X6 f/ i5 L, e; d5 `
$ M! U$ L! h# g/ x! u4 @奇异果：维生素与矿物质极为丰富。 公仔箱論壇' ^/ H( g$ ^8 u* u, f7 _
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黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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