tvb now,tvbnow,bttvb/ k' P# E" e7 q8 @$ Z) @( G
适合女人的健康小零食 7 p1 W1 [6 r8 ^% S
; z* C2 h+ d1 F" N, b3 T 繁重的工作让你感到疲惫不堪时，总想找点零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办？我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。www.tvboxnow.com$ }0 q' V# m" Y1 ]5 e
. q0 T/ ^7 {7 O2 J 坚果9 Z: s5 W9 E9 V$ O8 x; b5 B! U8 c
! c8 \( }) E- A4 X" d
长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x, I( M# j0 r/ H$ \1 ]8 D( j
8 J9 X! ~% B& }/ S( P2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麦片
! V( t% L' r ^6 n1 |# z2 n
8 _4 K, _; K, W 纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。
, j; M0 _( b1 ]6 F- v' E
0 V* d0 v3 l/ Y% e2 G 黑巧克力
; ]! ^- v2 n1 n$ X1 j0 _www.tvboxnow.com
# ?$ U" c9 I" |1 n( G# i0 Owww.tvboxnow.com 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。
/ H7 O) a/ s; C1 u0 f. B/ \+ W公仔箱論壇- p( m. Q( [1 k
枸杞
: {7 r+ h. f, R# j6 W% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V; m& Z' l. ?9 `7 V0 x8 U6 F$ f3 d 含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。 | 
發表於 2008-3-14 05:00 PM
| 