什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; w& m! o8 l5 V1 _& u
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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# v/ @1 u9 B' K8 a+ T& Ytvb now,tvbnow,bttvb 排骨汤抗衰老
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* H3 ]1 l/ _9 J, T 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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鱼汤防哮喘
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$ y, G% Z6 p% Z' q3 i" L; A 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。8 h! y- [' D1 q% r4 m. M
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鸡汤抗感冒 N+ ~2 Y7 f; B9 T9 ~* O
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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- D; E7 O1 j; {7 l5 b公仔箱論壇 小贴士：煲汤时间不要过长* A. \3 w7 f e7 J X9 A
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 e) ?. P) z/ x# s3 }1 g2 Q: ?
1 b, Z* r' Y4 }& l/ m7 J) e/ S2 Gwww.tvboxnow.com 牛肉汤中放番茄
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4 Z6 h4 G" W3 M 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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( K& x3 F3 N7 y& D6 ^! x% X) T4 j/ q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪蹄汤不宜常吃www.tvboxnow.com% v; z, L& K9 x
1 l4 R0 w6 [, T8 H1 S1 d, ?) q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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