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[健康資訊] 男性保护私密处三宜三忌

要宽松,不要压迫
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  上海男性正常精液标准参考值,上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子,现在仅为每毫升2000万条;在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车,都会使得他的私密部位受到压迫,从而使供应动脉的血液受到挤压,静脉汇流受阻,生殖器处于挤压变形的状态,必将影响其功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ z  t4 n* |: H0 I8 q3 l  g

- W: m" y! g# d5 ]  ~; U, b0 X) v, ^  专家建议,男性不宜久坐过软的沙发,开车两小时要活动15~20分钟。经常做会阴部的收缩运动,每天两次,每次十几分钟,这样不但可以促进局部血液循环,更能起到强力的助性效果。
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( Z. e' Q$ f9 o# _3 M8 h, T: q* c. Gtvb now,tvbnow,bttvb  要透气,不要封闭 公仔箱論壇7 @5 u. ?# o' A! z9 p. c* ~

" j  V) f; E8 C( N6 N7 o) x  A公仔箱論壇  男性的内裤应质地柔软、透气性好,不宜穿过紧的内裤,最好不要穿牛仔裤,而应多穿宽松裤子,让“它”降降温、透透气。5 X+ j: @* H# i% W

+ ~0 g  q/ K. s  ]$ }tvb now,tvbnow,bttvb  另外,不妨采用裸睡的方式睡觉,能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。公仔箱論壇. f2 h+ l) _8 V  W- w7 O

' _2 z/ b4 p' M' h  要清洁,不要污垢
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7 x  E4 H" o+ ~www.tvboxnow.com  男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯,注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序,擦洗方向应先上后下,由前到后,即先洗阴茎、阴囊部,后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 |" b6 _1 r( l% s1 w/ v% b

/ m% q) z$ n5 A公仔箱論壇  如果包皮过长,又畏惧手术,那么更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起,将包皮垢彻底清洗干净。
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