实用七招 喝酒不伤肝过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?, B' J5 E) \, V }5 H& E' m
www.tvboxnow.com* K$ T: @5 U; S4 \- @
春节，亲朋好友难得聚在一起； 春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招： www.tvboxnow.com- H4 P: z J8 H5 Y, w h1 d G
' ~0 Z1 v+ t* @' g. t
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. H5 u( v) V, X/ W7 h% D
9 I* r6 v Y. c( c) p
2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
' C1 s# l {& W6 Z6 k! L9 w' Ztvb now,tvbnow,bttvb, i& l4 C1 {) b9 Z5 a4 f% b
3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
l1 f5 i; e6 ?2 J! f) |" G4 ^' ]www.tvboxnow.com
9 s( n4 V- q$ E2 b6 d4 e# Otvb now,tvbnow,bttvb 4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
2 ]. | B' g# X8 T+ e( W u& @www.tvboxnow.com# X4 y- l; M9 ^" ]. _3 w
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； / u( o# o' q! Q' ~3 d( a/ v/ M
7 I7 A% b5 M% xtvb now,tvbnow,bttvb 6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 公仔箱論壇7 S* x+ {2 r z3 X5 T0 [+ \
2 I' ~, S! p" N# V7 K2 Q& ]8 r5 j* b1 swww.tvboxnow.com 7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
發表於 2008-1-28 05:36 PM
| 