lyanbebe

頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c  D+ k6 m5 e. y3 B+ D8 u
只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。
+ u6 K& |9 i1 n: t: S) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" |* r7 N5 h+ B- ~8 p
www.tvboxnow.com& ~4 L8 `2 ?: {$ Q/ x' G

1 L! Q1 R9 ]8 ~$ t5 X
+ ?0 Z% K# o+ Y  W0 M  x$ O. ^tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 ~5 {0 W, C! R  o, D* k3 P
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

lyanbebe

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
- }$ T5 v9 O9 A/ y  b% j染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。
& d7 X' @7 Q  w+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。
0 t- E/ F7 E) w* n7 r5 ntvb now,tvbnow,bttvb染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。tvb now,tvbnow,bttvb" ?' R/ n+ G9 m
www.tvboxnow.com) @0 w1 y8 m6 R6 |, o
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
) ^+ H6 j; w* y4 q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。公仔箱論壇9 D5 {$ H! e6 B6 u8 O( q3 n
公仔箱論壇3 W* {! k" O! ]5 v" @

; @: B3 i. U# F: b9 e6 l公仔箱論壇www.tvboxnow.com. N/ h& z3 C: Z6 [+ w% w5 d- N

6 [! X, S6 [' }- itvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。) v$ S% @+ P( m1 ^$ o
酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。
$ P$ C9 S8 B1 a: Y& ltvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com0 g' r* W/ l* D& [1 q

$ u2 t' c- X  E. p公仔箱論壇
/ z( {# h/ ?) K* p+ wtvb now,tvbnow,bttvb
7 t& A& g  ]" r# J! vwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

lyanbebe

紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。公仔箱論壇! \) v3 w- j* c7 K1 y. U
傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。; D% x5 r* c8 f- f  x3 n
但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。
0 k4 D  s  Y9 b8 |' Q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 a: f0 P! H
/ {- z( d' U, m. Y* ?2 o7 S4 B7 u3 j

/ ?" T9 w; \) U- V, v1 dtvb now,tvbnow,bttvb" }, M- s7 c/ M
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

lyanbebe

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。www.tvboxnow.com6 w# O$ b: ^' q! U. q& [! i* \  R
豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。
% ?0 e2 D2 k: e3 R( D1 o
+ v5 T9 w5 k# j3 K( |2 z' stvb now,tvbnow,bttvb
: l; W2 b( A8 h* _0 {1 n! Mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# P; y8 x8 O: W; q- Q" {" m; f
tvb now,tvbnow,bttvb0 _7 D; C# S0 O" Q: L5 C
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 Z7 Q: d6 ^
中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。
; x, ?6 H' W! ^5 Y( I% _人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
& h/ `1 y+ V, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。
5 e3 z% B5 u5 s7 L) \. x5 f) ]孕婦吃桂圓會“見紅”
6 ?* c  x" P4 Z* f桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。
! }: H6 Y  ~7 v4 P9 X. O$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H9 c( B( @5 a4 o# s$ c/ w

% Z3 G7 Q' h% O( V8 x公仔箱論壇0 F- [  p9 K* h; a. }9 ~: ^& h

) t6 E& c9 z* q2 H% N- [- J) u/ j3 N& E* f7 j, O5 @& Z% j$ u
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！- N" s" L3 K+ p, c! A/ P
冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L+ o; _5 k9 f2 `  P8 [" ~. ]
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。
: J. J6 }6 V7 r2 N3 O- u大量冷飲刺激胃腸道
) c' X4 L& a) F5 O2 K& g此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% x% Z/ o0 x5 p: z- C; L* c
嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。
+ ]5 F+ C! l$ s8 x, E1 {" a- ~www.tvboxnow.com+ ]1 Y8 d; {  C; \+ j' p
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。
+ y! ~% }3 G# ?0 j( {公仔箱論壇醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, d9 L- L, n8 F, ]/ T0 I
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。
9 }( j* F+ {6 w但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。
' `. \0 n+ f# V( |! v7 L/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a/ _, {) w; W2 d( k公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。
, h7 q) n' V, A9 T2 n% J  {tvb now,tvbnow,bttvb通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。
, @+ l( r; T5 [, `  Etvb now,tvbnow,bttvb這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。
9 y" x* A: ]8 _" }, `公仔箱論壇專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x! F7 z& g! ^' }4 F3 W$ Z. a
目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。
# j9 i& K1 r* X! A' n- s5 h; W' s/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com( ?5 k3 D0 z+ c; P* f/ F

+ `2 d8 f# l: |4 B3 o: ]8 @" h( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( P( L! @- K( s4 f' Q) i
www.tvboxnow.com5 T2 C5 h8 I4 v/ _4 m, Q
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。tvb now,tvbnow,bttvb; }0 S/ r* `6 _" i: @, E& |3 K
專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。
4 u' N3 s) u. `( g  x# G公仔箱論壇在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。www.tvboxnow.com9 b' D4 B  B! b. m7 {3 [
過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。
7 B: M# J4 L* I- D* R此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。www.tvboxnow.com% P" `; a( s0 m+ a' K' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^8 M# U( ]3 Z, V6 L3 E

2 Z! g2 F+ |7 B2 A! _  Jtvb now,tvbnow,bttvb
' r$ F' N8 Y5 T$ B* [tvb now,tvbnow,bttvb
) H- D- ]; F4 u# U; f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。www.tvboxnow.com( F& X; Y; W4 n6 s! c- b
對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。
6 k  E9 j1 \: |# _- ^9 P! Z4 g對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。www.tvboxnow.com& u5 u# \: _) J: ~2 c
孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。7 r/ w* M3 r. f2 H  M0 l" e
至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。
  p0 |( r  h: I, v7 }www.tvboxnow.com
; e9 J1 M+ |+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 q( _: q- }1 a. a' q( H
5 N! }7 T. Q, a. A- _. a6 P4 B0 \  W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i! J. _, b$ y/ J5 P7 i" y# _+ J
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。1 u/ `% A1 W! ?# |
人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。
  R0 k( o9 r; W! ^1 w8 i' {6 _2 W醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# r) ], b) c3 n) }5 T
問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
; p1 W. a  y# L/ \tvb now,tvbnow,bttvb
$ r7 A" m8 m: C' E[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 d* A$ z8 x; f  L7 @7 z$ B
美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。
' V/ q  w: j& }0 f$ I紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 w: x7 i' O+ h6 m
在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb$ m' `: X6 G! h+ `- ^
若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。
- Q5 `" z. k7 u7 j3 X+ R  l公仔箱論壇# E4 A4 @3 n9 |7 F* Q

. {( L- U$ v$ c1 V- Awww.tvboxnow.com公仔箱論壇0 ]5 u$ G6 S; I

  C8 A5 L, @  ~0 P2 v' ]www.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

lyanbebe

豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。公仔箱論壇# J& U# O# L1 b2 g/ e! ^+ l3 \( x
很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。
8 ^, ^, u$ ~+ r0 j. t! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c6 a. I6 r& \7 h1 O! s! }+ ]5 c
豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。3 p5 s1 W7 c  W* l( h
/ ]7 m' c! f8 t

5 Q4 @) N2 d) _' f6 ?& {7 p
5 D; ^- }9 V6 ?' l( @% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m1 i' q) c1 S! T  fwww.tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]