[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） 7 g1 E0 h; e) p9 i
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 ) _( c8 m3 G" P2 x
　　2.手臂tvb now,tvbnow,bttvb& W# \0 z' W9 u* n: W
                抬起至肩齐，然后自然放下。
$ M% s  j0 ?0 i$ t2 v- @公仔箱論壇　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
. S6 Y3 s# @! t/ _1 p5 a9 I　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。