[冷知識分享] 善待你的膀胱-為了身體健康著想，不要再喝了

一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只
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在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部

分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y4 F0 c. ]5 H

不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可

是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以 www.tvboxnow.com0 ?+ A4 b% R9 T6 e

達到800cc、甚至1,000cc。 tvb now,tvbnow,bttvb; z( N2 o8 r: l" H
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通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( ^: U0 i# t; p& }: c$ h+ m
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說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
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> > 善待自己的膀胱 5 p# f" z; b$ }$ F; G" M

應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班

族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將

會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。 www.tvboxnow.com0 m* `2 t, e  D

現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環 0 J4 h/ c8 K  X' a* a& H  r1 M2 r; n

境，大家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段 : {. z* @% A7 w9 Y$ b6 T0 f' ]

時間，當然廁所也是儘量少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜，以為自

己很有「力」。 www.tvboxnow.com# ~/ q) v) V' Y8 |. k; A) l0 t

其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發

炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感， 8 r( x% w0 ^6 z- k+ w% @8 h0 E
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敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴

重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
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因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就
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要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 ( b5 J4 i. x* D: e- |9 c

此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照

自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。

記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺， 3 O! u8 Y# u. N
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一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受 7 |- [- \) E4 ]* X% K
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「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。 www.tvboxnow.com& ?# n# L/ b9 c  M% q
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看完了嗎?去尿尿吧! tvb now,tvbnow,bttvb5 K- o% d% _7 v& W! q+ ~6 l# w

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為了身體健康著想,不要再喝了 tvb now,tvbnow,bttvb) M( I" @$ R4 s6 J% `8 Z
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1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明， tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ S8 i  q% F6 ]
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另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且 2 E( F* c8 X1 N6 c( C9 `! z" u- [
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除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！公仔箱論壇3 B# `  P% ~2 X2 B, o
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2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的） 5 T# ]! F' e  m8 l" G6 {
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以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. U5 k8 G" V$ U% m8 B

我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！！

3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身

體健康！！公仔箱論壇2 O2 s' z3 A( y/ N( R

4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成 tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 ?+ l+ \# j3 _6 o! D5 ]
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了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料）。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶

茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色

的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只

有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被
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侵蝕。
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5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西，例如加味水、果凍、公仔箱論壇9 l' _# _6 x' {; i
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餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，因為工作人員有拿
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上述的香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些

香精都是化學原料，因為工廠為了要大量生產、減低成本，所以就會使用香精，但是香 & O% b3 u- Q  S9 z9 S

精是化學品，有些並不一定會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，最後沈
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澱多了，就會讓我們生病、得癌症，現在最新統計，每3人就會有一人得癌症，所以請 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 z+ ~+ O4 p- x4 l. I

你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃之前看清楚它的成分吧！

感謝你們耐心讀完了，因為你是我的好朋友，是我關心、在乎的人，所以我希望大家公仔箱論壇4 e7 O) u2 \+ j7 _9 J  l6 w
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都能健健康康的，因為沒有健康，就沒有一切了！！所以我從今天起，再也不會吃那些

化學品（就等於藥），把自己當成藥罐子了，我要健康一點，所以希望你們每一個人也

都能健健康康的喔！祝福大家！！

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風瀟瀟兮逆水寒，壯士一去兮，不復返

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