人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb3 e0 o8 C! J( w6 F; _5 F4 w- m
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主動咳嗽法：
' E( z) n4 V0 L1 [3 x' K6 n9 L2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。. o5 b' Q$ I1 e, [; ~
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z7 p% {- g4 w/ g- b b
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飲水沖洗法：2 `( w* u+ F: W6 {( {+ j1 a) z* u
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。www.tvboxnow.com. j! ~0 g/ J0 q: O3 R# S
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運動出汗法：, ?" `% C, G6 X; ~, C; j4 ^
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R" w8 `1 d. A
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巧用食物法：公仔箱論壇& ^4 N& }% a- s. h0 ]& J( U5 F- m
! X5 p: q8 ?. p9 \- g# H公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)2 M3 v$ B8 E" m% s1 p3 s" b5 p6 w
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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9 }: u1 g9 d0 I9 w( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶
i+ a. h' ?- }3 I4 b海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇0 Q6 d" s" ?! }6 c
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常喝綠豆湯
$ S' ^3 N# x, T" ~2 v4 F公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。& I( G+ H& c$ f2 S, P
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$ R6 T2 M1 b, G. C7 \' u% V公仔箱論壇常吃菌類植物; I) A) o. s$ N2 i" p% [, V
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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