你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
/ u" P' c( N. y7 _% J G: m小 心 喔！tvb now,tvbnow,bttvb' {# S; o$ q2 g9 ^( W8 H
1 u% ~3 k2 u4 G6 f3 |/ {! s
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)6 t( U* o! m4 S, L3 w3 O: A
/ E4 ^4 l! T" q" v& R w# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R4 X% h# h8 n, p《熬夜會使體質變酸》
) X" j4 l! a3 K8 V
) l: M: q0 t4 \6 W% j6 u/ c }3 _www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# f. x% w& P( @& L: \' O
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。www.tvboxnow.com x9 q0 B# i! \2 P
公仔箱論壇: K4 E6 W1 r! t0 e# A6 V
tvb now,tvbnow,bttvb& @: }" D$ n* X5 r% v/ n
《吃宵夜的人，體質容易變酸》tvb now,tvbnow,bttvb! G3 S# c E r4 j
- i; a. g0 M( D( c& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A7 E1 S1 b% ]+ L1 ]
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T: ]# Z) g3 g5 r6 h# I
www.tvboxnow.com/ D5 |7 u$ c8 D" }3 E: P" j x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) Z, H) t, g% S5 D& r |
《早起的人身體好》
7 u- W8 i0 A8 u7 k0 p
$ {- B+ b' L) Y! Qwww.tvboxnow.com
, g6 m& T, y; b人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
- M! o |4 k- c' d2 |4 h公仔箱論壇; I5 P1 E. D' ]# I
www.tvboxnow.com- c; G. v4 Q" n
《不吃早餐的人，體質會變酸》
# \) |6 U* j1 t" K3 m8 U
6 B4 V: z {! g+ w& a) ^+ ]% J# `1 atvb now,tvbnow,bttvb9 ]" l2 v `5 e
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
- i+ s/ P' I, ~4 h% s, \( k/ btvb now,tvbnow,bttvb; H0 `: H$ ]# ^0 j* x& ]
$ r7 D% g7 F. x. d4 a1 z
《精緻食物加速胃腸老化》
5 k1 Q8 [. S, x% y' }. w, J9 B% m* |
9 C) {6 B& `7 j- R1 H& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 r! a; `, W H: q( l3 r( U0 [
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s* d9 \! G. I* d+ g' D3 g
! P" }+ D( I+ N, j. z5 S, E7 Xwww.tvboxnow.com
3 T/ E! G: n) u# v# Dtvb now,tvbnow,bttvb養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 