[转载]控制情緒才是人生所追求的修養# y2 ]% R# a1 c
**纯属资料转载**公仔箱論壇! J; W4 x9 x; e) L2 P; y( E; }
www.tvboxnow.com+ Z0 y, c. G. c
以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！
4 ^) g0 j8 J7 ~" l. Z/ c, |/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
. J8 p* }- X! P p% ~0 ntvb now,tvbnow,bttvb別急！慢慢來www.tvboxnow.com' [. t8 t. i+ E& c; D+ Q) D0 I% y
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。公仔箱論壇7 ]% E6 ]( h9 r$ W5 V! l& u
4 y9 b9 l/ r' N' X5 I' p承認自己錯了，別人對了
; w# W8 _9 g5 K. L' Y. Htvb now,tvbnow,bttvb認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
, V J* O& _) h1 z& y+ H8 Q7 i& h, Y" M/ _
別被輕易收買
( p: e) Q6 y) T2 x) {4 @, H* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
' y+ ~6 @/ Z! Y
7 [( d' G- \' g& g& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慎選朋友. w( k! k% X: I B
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
7 v- E& j/ H$ [7 P' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p6 m# b% ~, z C. Y; |www.tvboxnow.com學習更明快而果斷tvb now,tvbnow,bttvb& e. s/ w: s4 l2 i( N6 G, J
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。8 D9 k/ ?( G; z2 ~: s6 @
公仔箱論壇$ z9 C; w; R2 Q8 I! M5 t3 X
就事論事, Y+ X/ {! x; M
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
$ t" ^! D8 K& _5 o2 z) f6 ~1 E3 i, @
* l# E! Q1 L! ?; R% p$ p: y" d, K" r7 u溝通，再溝通
3 y. _7 `8 S; m+ a8 `6 l別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。www.tvboxnow.com/ _- h5 R/ Z8 c5 S# o6 X& O8 }
7 Q( w5 T1 I. V+ K, {: bwww.tvboxnow.com被拒時切忌惱羞成怒
2 L0 C# z( S" x' z6 Fwww.tvboxnow.com當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。公仔箱論壇5 s5 y: d3 X# V! B+ D* C
9 Y7 C; s9 d* o- x8 ~tvb now,tvbnow,bttvb少自作聰明妄下結論
( V; P f, ~7 {" t c公仔箱論壇譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。tvb now,tvbnow,bttvb- k7 R4 _' a6 J
* a1 f% Q/ h% v
學著判斷輕重緩急www.tvboxnow.com6 `' \8 a0 _. ?
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。7 [: y/ n9 ^* o
tvb now,tvbnow,bttvb3 q* e# c4 v0 a$ O
萬全準備
2 u7 g1 V2 {+ f2 S8 Z, D比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
0 p1 S. H# G U" d% n: V6 f5 @% u# D, U+ x: P% N
直言您的需求
& p2 W' j" C! I a" k公仔箱論壇如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。公仔箱論壇2 A) P( P' X' G4 q9 W$ r" Y0 a! h
6 v6 e) h, h& s# I+ H4 i別心浮氣躁
8 t3 [) b1 @1 V5 Stvb now,tvbnow,bttvb如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
- R6 ~ y3 G5 s/ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% E F$ u0 g
3 [- _8 O1 l) ?公仔箱論壇記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
| 