[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 www.tvboxnow.com! F2 a& t0 J; ?. q0 h

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 tvb now,tvbnow,bttvb- a5 ]! H" J! S: ]) M7 x
止渴多喝水。公仔箱論壇, s, a% q) h4 {; d6 X0 f
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 2 R( B! r4 l6 m. A8 v( V4 P+ L
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 ) |1 x) I5 C8 ~% W4 V
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 tvb now,tvbnow,bttvb; u3 q) G' ^) `" N2 n
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 tvb now,tvbnow,bttvb( w! V4 E3 _# e0 H
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。公仔箱論壇5 k: [$ ~  J# s7 e, j' ^
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 . _5 Z; l; i/ R: X+ K
不抽煙香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i1 o) M, _& d1 w5 w/ v7 M
高燒超過38C $ U1 a( C3 W  H) Q0 B
唾液或痰中帶血 5 ^( ~' N0 `5 y, S, }1 O$ s& K% E3 O
出現紅疹 + O/ R4 ^6 t' X$ H
頸部有硬塊公仔箱論壇0 ~9 g& i* p( c' J( l7 T" C
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 2 b" |- R/ A2 H. l5 X4 V2 P5 A+ P

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急' V) z) {  x. o
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 + K3 ^- c4 [7 y! S# _

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔) M' L! \/ t( U" |
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 l" E) Z7 [
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果公仔箱論壇, W" J8 Y$ W3 k8 b: T
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質www.tvboxnow.com- e! {9 \4 W2 o% e+ A
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) O. c  V% {( B/ L

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適7 N3 w! {# ?! _! T+ l4 |
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染5 E/ D3 O: r! _) `8 j0 Q

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨www.tvboxnow.com( j* U2 ~9 x: y0 Z( q2 t, t

治喉嚨痛好方法; B+ ~9 L) E8 Y1 d2 G% z/ l+ a
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。  d% ?( a: a  z) z  b1 g5 J! O
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y  S/ F# Z; X0 _! R9 g2 T
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。公仔箱論壇' P+ V- r+ M8 j% v' J* T: T/ s
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 2 N! B  Q' X0 A* }
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喉嚨痛的食療公仔箱論壇4 z7 z) J! l# Q# L

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。

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