有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
+ v2 q; ]0 \& x* k/ Mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) ~9 ~9 l( |2 p
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
+ K8 I2 p3 C; S7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o6 P/ @: ?2 [6 `1 w; t: W
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇6 b* U( {" ]$ l R9 e; N
6 X# {; q1 b5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
7 R, I( c3 {& W1 Otvb now,tvbnow,bttvb
! r) a( [; a% Otvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
- v3 ]3 V3 R5 H% R7 r& c& j, W) \$ Y y( m" L
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
0 C! G8 O* A# [* o. }( ^) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com5 |2 P+ z2 a/ U9 ^ Z- }2 |
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
* k" A% d# {( N/ ]; pwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, w; n/ F$ o; Y$ C# U# Q5 r
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
3 @+ ~$ f" j/ Pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]5 [8 T! }2 [6 R, q
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。8 N6 {, K: J3 i
- P4 w. x' c y+ F# k* L 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇1 E7 o( H* v$ X( U5 z8 z, ^
7 \8 W5 D& s5 o' x! h- ]( }* ^ |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
