冒痘痘的位置看出健康状况： www.tvboxnow.com* q8 S8 l5 V" L% w% f! a
( d+ Q6 l6 p' X( k$ Q" Zwww.tvboxnow.com1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
* F/ l+ M, ]% \
" t) } i3 Y2 P. L/ Y( s6 l$ F9 xtvb now,tvbnow,bttvb2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
' r8 }1 o6 x5 F+ a% K8 s! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z# j1 C- n. i/ Bwww.tvboxnow.com3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。, ~4 j; h7 B } s/ `: {; p
8 R4 J9 Z2 ^( ?+ ~7 Uwww.tvboxnow.com4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
: l x/ z/ _! k* s公仔箱論壇
% K2 E, M/ n, E6 `4 qwww.tvboxnow.com5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6 f! `7 ^: t E5 g, qwww.tvboxnow.com
. D2 ~4 C$ g+ s/ e2 mtvb now,tvbnow,bttvb6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
# ]& s' M ^4 `, i: j7 `3 ^www.tvboxnow.com
, W; a9 F5 A; U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
+ e' \ l: O/ \! Z5 I2 ~公仔箱論壇 7 X9 `9 l8 l7 c4 r" V9 v
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
1 |$ U7 W1 ]. ~+ I
& S( O2 l8 l" X( l9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
* r* E( c0 s9 X7 }/ u9 }' I
3 }. ^6 Z& [" G2 ftvb now,tvbnow,bttvb10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
: F/ k" Y: O/ o# R/ E " j9 v" E0 @4 _5 d l4 l
* A+ R0 P: [$ r5 A, k$ L% H |
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 