一、牛奶、豆漿公仔箱論壇2 b3 A( l6 R. K$ j0 V0 {
5 a8 ~# {6 u' Ewww.tvboxnow.com 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。: T- g& f$ s0 [ d3 M& ?& U# W+ `) x
6 K( N6 C/ D/ `6 a- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用公仔箱論壇; b1 c% E8 E. R* V. T) h
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。( h8 X+ t$ E# _2 o+ ?
W: g1 d7 g7 _0 ], ]6 atvb now,tvbnow,bttvb 四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb( x& @1 u5 t4 O) ~9 H0 E _
: ~) m: d0 {. _* i; w0 N+ j! V/ qtvb now,tvbnow,bttvb 五、糖www.tvboxnow.com+ X- N/ A6 C& {3 \, K
/ x* W" v: p/ p0 c3 W6 p2 k. ? 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( h# m- E; M) u5 w
6 S9 O5 Z; d: K; I: n) O 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇) v6 n7 g5 i2 b0 W' J m6 J7 I
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七、香蕉
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7 I. K6 }, `2 z4 n公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。www.tvboxnow.com! I3 j- v9 w7 y" q
4 S1 f, s. q. v. p 八、山楂、桔子www.tvboxnow.com+ a( Q+ A0 H$ \) P
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇7 ?5 w: `: j* I+ M/ @
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九、大蒜
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: v; r: k2 V/ Atvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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十、白薯
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。公仔箱論壇. n1 }( C3 ?; W, S
- {8 Q* G) Q; p& }tvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲tvb now,tvbnow,bttvb5 d/ T$ V w$ \& \( l2 e4 L
# X2 N) b$ c' G6 ]$ j( Z) O btvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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