一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶
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9 i% H" E3 b/ [/ s 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用* u. H. {6 v; H7 o/ j
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三、白酒www.tvboxnow.com) c/ A- h+ x; D+ p/ H$ S: k
' V, R& @5 M6 T3 M/ t5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。( p' v& m: D, v* ?' d- [ C5 l H
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五、糖0 o- y9 o# O+ n
6 [3 x3 r( s% k% |4 Q公仔箱論壇 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇8 h% i \7 d) o5 B! J( n
- |! A, u4 s" D: y4 d7 q7 }: e公仔箱論壇 六、柿子、西紅柿
D r# A$ L( v. S# J9 i! L' W- H5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `( t& g& l8 e0 i7 n. v! D. S: mwww.tvboxnow.com 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。www.tvboxnow.com3 q: a0 d, e9 p. j7 f- k" M+ f- @
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七、香蕉0 _' k9 w3 }! m3 Y
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子$ N% V9 w* i6 ^ E5 J: l
/ t+ s' m& S& `( D- d, \8 U$ a K 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 g! Y& C/ N W% [+ J% o
{1 i# W9 t1 k# g9 Iwww.tvboxnow.com 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。! f2 |( {3 v4 y k
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十、白薯www.tvboxnow.com$ W9 E% ^, Q' M
& _, B2 U: e' r% H 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。9 K2 P! h& {* z, h$ I- ?! t
! t6 R/ ~" ?9 t7 x" {. a# Wwww.tvboxnow.com 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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