常饮香蕉皮水可抗忧郁

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常饮香蕉皮水可抗忧郁www.tvboxnow.com0 A) I6 b7 Y3 @9 d4 j4 v
台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。+ |) ~: _/ |5 W4 R9 o
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    据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以www.tvboxnow.com+ x6 F- |2 F! @0 r. W$ z
舒缓忧郁情绪。
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    此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。
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! A; P# ]5 D) A2 x! [, n* ^5 p/ |www.tvboxnow.com    香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。