茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。
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6 S. v: a; A, d6 v0 D* Z公仔箱論壇 (1)软化血管:茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管。
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0 S; |( E$ ~$ P6 a& m (2)消炎:茶水有收敛、消炎等作用,能预防肠道传染病。www.tvboxnow.com7 E* A2 h* p' j0 e4 Y5 Q; O' _
+ I# Z% z+ k$ A- A) v- }' [$ E公仔箱論壇 (3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。
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(4)抗菌、抗病毒:茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。
* |1 `! }% H$ j/ n) C- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g1 T9 Z6 A9 Z+ o; h* }tvb now,tvbnow,bttvb (5)防龋齿:茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {6 @) y3 f! O8 @8 n
# l1 ]* r; Z8 I# E3 d& C" Utvb now,tvbnow,bttvb (6)煮沸的茶水冷却后,涂在嘴唇疱疹处,4 5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。tvb now,tvbnow,bttvb3 P% A* N7 i- ` i
. B7 Z! ]( M0 Q2 G% Q, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。公仔箱論壇& F& F w" ] i' ^( q
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(8)茶水可提神醒脑、清热解毒,具有明目、消滞、减肥之功效。www.tvboxnow.com& o/ a- M0 x& @! v9 s2 i
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茶叶蛋不是健康食品
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4 f+ a! b5 X) o" G 茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣都兼而有之。然而,这却是不恰当的食用方法,有悖于健康,也谈不上营养。
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4 @* [- j8 t% [. }/ e9 m 茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& d: C+ H; O8 K2 K6 W/ H
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鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。
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【营养分析】www.tvboxnow.com; Y. G" s4 \. w n
" p5 P7 {& X: w6 t3 j 茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( J4 {* \) m R8 ~
' d) Z" R) |* A' t+ \- v# C/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [正确搭配]
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茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单,茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。, V' i+ P; p+ X( o9 \
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至于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴,也很符合现代营养学,可以经常食用,简单而可口。公仔箱論壇; g; `7 }: l3 Y! p9 t
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" {4 E8 Q, w+ G' S$ ktvb now,tvbnow,bttvb 小贴士
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# }2 ]: R0 W ~& J3 `1 T/ Y0 s 以下人群不适宜饮茶:孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感冒发热病人等。
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3 m. `# f f1 g7 @8 R6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 打鸡蛋时,可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌,炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄,美观可口。
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: @! f! T& S3 @( m, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 家中老人体虚咳嗽时,不妨试试壮医疗方:将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒(或三花酒)充分混合搅匀,密闭储藏。摇匀饮用,2次/天,约莫一两一次,六天为有一个疗程;早餐后,就寝前服用。但高血压、结核病、肝肾病患者不可服用。 |