般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！7 z; W( h0 D' m& h e: T+ x
公仔箱論壇3 k1 ~7 B* j" W# a! D
◎飯后吃水果
- o/ D4 x& v& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o" A x& O! v7 q+ o; A 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
0 |6 A2 ~5 N9 u" B H6 x0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O* V9 l! e$ T2 i
◎飯后喝濃茶
0 Z% H0 Z9 R( owww.tvboxnow.com
, j9 j6 `; L# q5 k 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
3 W3 B1 [! n0 J' ^: h8 Z! F) i+ ~4 T& ^6 w) `* v' l) [
化工作。www.tvboxnow.com6 x( k/ k# r, Q# V Z" V0 P: x
www.tvboxnow.com7 M$ K- v* M% B @$ |' Q% A
◎飯后吸煙
@. B( e6 ]6 d9 ^5 j0 M4 f! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 s9 w z* k9 S: [" r7 @) ?: r
有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
& O- x# m' H6 t; ^+ `% g! Q# t6 Bwww.tvboxnow.com
( r2 G$ p; s% c7 T- B+ d7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎飯后飲水
: O+ h; h! f) q
' a6 s( M1 [: m6 C8 U1 d公仔箱論壇 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。tvb now,tvbnow,bttvb* _, x( Z3 d+ s: a
' {# t0 L0 R2 W ◎飯后唱卡拉OK
% U, z& Q; k3 ]9 d* F% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S! g4 A/ I, a2 C+ G8 Z, x公仔箱論壇 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v& v) }: ~0 _! L2 f
7 K4 h7 Y2 r5 D# C8 O6 X ◎飯后開車公仔箱論壇+ M4 I* [& J" E. o% d) |( a: S
1 s0 {9 ~3 B& M: P4 u7 M5 |# v公仔箱論壇 飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
3 ^: U- L: R! N0 Q/ W( a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g+ _2 W$ ]: u& I
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 