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[冷知識分享] 飯后做這6件事等于慢性自殺

般飯后你會做什么呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯后有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康!公仔箱論壇4 _7 }6 r! @0 j* i' p" a6 e/ H( r
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  ◎飯后吃水果公仔箱論壇% f  g' r2 D# F! Q) y4 }

# A8 E0 z6 b$ ?1 w* Z  不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1~2個小時才能緩緩排除,飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
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$ D- J3 X( `; M1 z2 J  ◎飯后喝濃茶
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  茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會衝淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消 tvb now,tvbnow,bttvb& m6 W# e0 p. w$ p, g8 r
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% m0 O" ~& }3 \  ◎飯后吸煙
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; m% J# j& `: E1 P公仔箱論壇  有人認為,“飯后一顆煙,賽過活神仙。”事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 `8 B1 i( C2 o- ]& ]3 G6 w- m
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  ◎飯后飲水
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  飯后馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
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; N' J9 F2 d& b) o" g! {/ ]www.tvboxnow.com  ◎飯后唱卡拉OKwww.tvboxnow.com, }( G' S& T( N9 w& G% k

; ]; F" y8 v7 X$ C2 P' l/ K  剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
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  ◎飯后開車
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1 y1 \& U9 Q: W) H- N* w2 {tvb now,tvbnow,bttvb  飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生
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/ H/ }' c3 y! ^$ ?4 O公仔箱論壇車禍。因此,飯后1小時再開車更安全。
礼记!加油!加油!加油!
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