其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？' K: S! } \. z/ J
: P0 I2 r& l" o/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇5 X- U2 _6 H# K, P( w0 t
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V3 F1 m* L, l0 t/ o7 }
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。! o8 B& r7 j+ M
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猕猴桃黄瓜汁+ n6 D( { n( K1 D1 I& o# i
# Y$ \1 x$ L8 ~' y 原料：猕猴桃、黄瓜。
6 Q2 B! w% c% P2 S4 c4 u5 v 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
3 @' @% c/ M3 h: W0 _7 w6 Z& { 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。7 K0 C$ W( m+ G; P
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火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。; D/ i6 N5 Z t4 I) {
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
: i0 v: ]$ S/ i& p/ C& Cwww.tvboxnow.com 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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